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1. Le cerveau de Bouddha : bonheur, amour et sagesse au temps des neurosciences / Rick Hanson ; avec le Dr Richard Mendius ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Olivier Colette ; préface de Christophe André

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Éditeur : Pocket,

Notre cerveau se transforme toute la vie durant. Contrairement à ce qu'on a cru pendant des décennies, on sait aujourd'hui que le cerveau adulte peut changer et se développer pendant toute la vie. Au fil des apprentissages, notre cerveau met en place de nouveaux réseaux, et ce quel que soit notre âge. C'est ce qu'on appelle la plasticité cérébrale. Depuis une vingtaine d'années, grâce aux nouvell...(Lire la suite)

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2. Comment la philosophie peut nous sauver : 22 méditations décisives / Fabrice Midal

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Éditeur : Pocket,

Fabrice MIDAL est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Auteur d'une œuvre importante, il est le fondateur, de l'École occidentale de méditation et d'Une journée pour apprendre à méditer. Et si la philosophie était dabord une expérience à vivre ? Et si la méditation n'était pas un simple outil de bien-être ? Alternant interrogations sur l'existence et méditations guidées, Fa...(Lire la suite)

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3. Nos ados, et si la méditation était la solution ? : répondre aux besoins et désirs des ados / Mathieu Brégégère ; préface de Fabrice Midal ; illustrations de Mélody Denturck

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Éditeur : Pocket,

Mathieu Brégégère, l'expert français de la méditation pour les adolescents, dévoile dans ce livre tous les secrets de son approche unique et efficace. Loin des idées reçues et des banalités que l'on rencontre trop souvent, vous découvrirez que des méditations peuvent vraiment aider les adolescents à surmonter leur peur, leur colère, le stress des examens, le sentiment d'être seul, le manque de co...(Lire la suite)

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