Votre recherche “Sujet: musculation” 4 résultats

1. L'haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive : principes fondamentaux et applications pratiques / Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Marc Vouillot

Éditeur : Amphora, cop. 2015

L'haltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, l'arraché et l'épaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique à de nombreux sports, notamment pour le développement de la puissance. Par son approche mécanique, éducative, préventive et pédagogique, ce manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements dans la préparation du sportif tout en préservan...(Lire la suite)

2. Kettlebell - La musculation ultime : La méthode russe pour votre développement athlétique / Jérôme LE BANNER

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Éditeur : Amphora, 2011

L’entraînement avec kettlebell va catapulter votre physique à un niveau que vous ne pouvez imaginer. Vous avez entre vos mains toutes les informations nécessaires pour profiter en toute sécurité de ce formidable outil. Que la force des kettlebells soit avec vous ! Dan.

3. Musculation : les fondamentaux pour tous : les réponses à toutes vos questions / Emmanuel Legeard,...

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Éditeur : Amphora sports, cop. 2007

Voici le premier livre français à répondre à toutes les questions que se posent actuellement les pratiquants de musculation, que ce soit dans les clubs ou sur les forums : Quels sont les meilleurs exercices et pourquoi ? Quels sont les meilleurs programmes et pourquoi ? Quelle alimentation pour atteindre mes objectifs ? Faut-il faire des séries courtes ou longues ? Combien de séries faire ? Comme...(Lire la suite)

4. Renforcement musculaire et reprogrammation motrice / sous la direction de N. Kotzki et A. Dupeyron ; avec la collaboration de I. Ballner, J.-M. Barbin, F. Becker... [et al.]

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Éditeur : Masson, DL 2008

Ouvrage collectif sous la direction de Nelly Kotzki et Arnaud Dupeyron. "Le renforcement musculaire, technique active de rééducation, est destiné à augmenter la capacité du muscle à fournir un effort; il est appliqué aux muscles défaillants mais également pour prévenir l'amyotrophie. Il est indispensable à la restauration de la fonction du membre, appelée reprogrammation motrice mais aussi dans l...(Lire la suite)

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