Table des matières

• Introduction. Pourquoi une pédiatre vient-elle se mêler des affaires de l’école ?
• 1. La qualité de la relation enseignant-élève est déterminante
  • Les intuitions des pédagogues étaient justes
  • La révolution des neurosciences affectives et sociales
    • Le rôle majeur des émotions
    • Le cerveau est un organe social qui a besoin de relations de qualité pour s’épanouir
    • Les relations affectives modifient en profondeur le cerveau de l’enfant
    • Une relation empathique et soutenante favorise le développement du cerveau de l’enfant et inversement
    • Le cerveau de l’enfant est immature, malléable, fragile
  • La violence éducative et ses conséquences
    • Les éducations punitives et sévères ont des effets déplorables
    • Quand l’enfant a un comportement inadéquat, quelle attitude avoir ?
    • L’importance de la qualité de l’environnement affectif et social pour un bon développement
  • La relation enseignant-enfant en quelques lignes
    • Différents modes de relation
    • Pourquoi c’est un défi pour les enseignants
  • Quelles sont les conditions optimales pour apprendre ? Les recherches de ce début de XXIe siècle
    • Une relation de qualité et un climat de confiance
    • L’enseignant échange avec l’élève et ne le laisse pas dans la passivité
    • L’enseignant se met à la place de l’élève et lui donne des retours sur ses compétences
    • L’enseignant face aux difficultés des élèves
    • Quid des devoirs ?
• 2. Que viennent faire les émotions à l’école ?
  • Ce que l’on sait des émotions aujourd’hui
    • Les pionniers : Carl Rogers et son élève Marshall Rosenberg
    • Antonio Damasio ou les émotions sur le devant de la scène
    • Il n’y a pas de séparation entre notre corps, nos émotions et notre cerveau
  • Nos émotions, nous et les autres
    • Les émotions sont la vie en nous
    • Émotions et sentiments
    • Nous ne contrôlons pas l’apparition de nos émotions, mais nous pouvons éviter qu’elles nous submergent
    • Le petit enfant n’a pas encore la capacité cérébrale de faire face à ses émotions
    • Ni bonnes ni mauvaises, les émotions sont agréables ou désagréables et sont le reflet de nos souhaits et besoins profonds
    • Les émotions : connaissance et conscience de soi
    • Quand les émotions désagréables deviennent envahissantes
    • Le tempérament influence l’expression de nos affects
  • Une bonne intelligence de nos émotions
    • Nommer ce que nous ressentons nous fait du bien
    • Parler des émotions à un tout-petit renforce sa sociabilité naturelle
    • Apporter du bien-être à l’autre nécessite de sentir, de comprendre ce qu’il ressent
    • L’enfant imite l’adulte
• 3. L’empathie au cœur de la relation
  • Qu’est-ce que l’empathie ?
    • Empathie et bienveillance : deux termes qui se rejoignent
    • Une aptitude innée
    • L’empathie se développe lorsqu’on reçoit de l’empathie
  • L’empathie au quotidien
    • L’empathie commence par soi-même : c’est l’auto-empathie
    • Le manque d’empathie est l’une des principales causes des difficultés relationnelles
  • L’empathie est rare, pourquoi ?
    • Les conséquences de la répression des émotions
    • Les conséquences des humiliations
    • Les conséquences d’une vie coupée des émotions
  • Que se passe-t-il dans notre cerveau quand nous éprouvons de l’empathie ?
    • L’importance du regard
    • Quand nous vivons des relations empathiques et bienveillantes, nous sécrétons de l’ocytocine
    • Une relation de qualité déclenche la sécrétion d’ocytocine et d’autres molécules très importantes
    • Les « Vous devez être bienveillants et empathiques » plongent les enseignants dans le désarroi
• 4. Les compétences socio-émotionnelles
  • Quelles sont ces compétences émotionnelles ?
    • Connaître les émotions – les siennes et celles des autres
    • Exprimer ses émotions
    • Comprendre les causes des émotions
    • Réguler ses émotions
  • Comment entretenir des relations satisfaisantes et résoudre les conflits ?
    • On se trompe souvent sur ce qu’éprouve l’autre
    • La réévaluation
• 5. L’attachement : comprendre la qualité du lien à l’enfant
  • Le rôle de l’attachement dans le développement de l’enfant
    • La théorie de l’attachement, petit rappel
    • La situation étrange
    • Empathie, attachement et émotions sont indissociables
    • La qualité de l’attachement durant l’enfance influence les relations ultérieures
    • Il n’y a pas de déterminisme
    • Une relation insécurisée avec le père a plus d’influence négative qu’une relation insécurisée avec la mère
  • L’attachement dans la relation enseignant-élève
    • Le mode d’attachement initial de l’enfant influence les relations de l’enfant à l’enseignant
    • Le mode d’attachement de l’enseignant
  • Une source d’inspiration pour améliorer les relations enseignant-élève
    • L’enseignant peut représenter cette figure d’attachement indispensable pour se construire
    • L’attachement sécurisé procure à l’enfant les meilleures conditions d’apprentissage
• 6. La relation avec l’élève se travaille et s’apprend
  • L’empathie peut-elle s’apprendre ?
    • On peut devenir empathique, même si l’on a un a priori négatif envers quelqu’un
  • On peut développer ses compétences socio-émotionnelles
  • L’exemple d’un programme de formation des enseignants à l’intelligence émotionnelle
    • Les obstacles au développement de ces compétences
    • Le climat dans la classe
    • Les bénéfices de ce programme
• 7. La Communication Non-Violente (CNV)
  • Le fondateur : Marshall Rosenberg
  • Plaidoyer pour la Communication Non-Violente à l’école
  • Diminuer la violence, pacifier les relations et favoriser la coopération
    • L’art du dialogue
    • Exprimer ses émotions dans le cadre de la CNV
    • Le non-jugement instaure un climat d’ouverture
    • Être conscient de ses émotions permet de comprendre ses besoins essentiels
    • Comprendre vraiment l’autre
    • Savoir s’exprimer clairement
    • Il faut du temps pour changer notre façon d’être
  • Durant les stages de CNV, on reçoit de l’empathie et donc de l’ocytocine
    • Le témoignage d’une enseignante : « La CNV a changé ma relation à ce métier »
    • Un autre témoignage : « Passer du pouvoir sur au pouvoir avec »
• 8. Quand les enseignants développent leurs compétences socio-émotionnelles
  • Les bénéfices pour l’enseignant
    • Quand un enseignant est empathique, il se sent plus compétent
    • Quand l’enseignant est proche de ses élèves, il ressent du bien-être
  • Les bénéfices pour l’élève
    • La motivation des élèves et leur réussite scolaire augmentent
    • Les élèves sont plus autonomes et responsables
    • Les comportements perturbateurs diminuent
    • Une étude sur les troubles externes de comportement des élèves de l’Est et de l’Ouest
    • L’enseignant lui-même peut être un facteur de résilience
    • Une relation conflictuelle augmente les problèmes de comportement
  • Une étude sur des élèves agressifs de 10-12 ans : la bibliothérapie
    • La bibliothérapie
    • L’empathie de l’enseignant diminue l’agressivité des élèves
  • Des bénéfices pour l’ensemble de la société
  • L’étape clé de la maternelle
    • Le niveau de langage à 3 ans est décisif
    • Le soutien émotionnel améliore le contrôle inhibiteur, le langage et l’alphabétisation
• 9. Comment transmettre les compétences socio-émotionnelles aux élèves ?
  • Enseigner les compétences socio-émotionnelles à l’école
    • Un objectif éducatif
    • Une politique d’établissement
    • La formation des élèves passe d’abord par l’imitation de leur enseignant
    • Les formations pour transmettre les compétences socio-émotionnelles aux élèves
  • Le programme SEL (Social and Emotional Learning)
    • L’impact de la formation SEL de la maternelle au secondaire
  • Le programme RULER
    • Travaux pratiques sur le thème de l’empathie
    • Travaux pratiques sur le thème : « Être transporté de joie, être ravi »
    • Les bénéfices du programme RULER
  • Deux programmes d’apprentissage des émotions avec les histoires
    • Maternelle : l’échange après lecture d’une histoire
    • Une formation à 7 ans : échanger ou dessiner autour des émotions
  • Un programme autour des émotions pour les adolescents
  • Contre le harcèlement… éveiller l’empathie
  • Une expérimentation en France
• 10. Quand les élèves acquièrent ces compétences socio-émotionnelles
  • Le développement personnel, les relations sociales et la réussite scolaire s’améliorent
  • Les bénéfices chez les enfants de maternelle
    • Des enfants qui parlent mieux et ont des comportements d’entraide
    • Des enfants qui progressent dans tous les apprentissages même s’ils viennent de milieux très défavorisés
  • De la maternelle au secondaire : des élèves motivés, confiants dans leurs capacités et qui apprennent mieux
  • Grâce aux compétences socio-émotionnelles, l’agressivité diminue
• 11. Complimenter ou encourager ?
  • Les compliments et la confiance en soi
    • Les compliments peuvent rendre dépendant, anxieux et passif
    • On critique les enfants plus qu’on ne l’imagine
  • Comment aider l’enfant à développer une confiance intrinsèque ?
    • Féliciter l’enfant pour ses efforts, ses actes et non pour ses qualités
    • Transmettre aux élèves qu’on peut toujours progresser... en travaillant
    • Soutenir l’enfant accroît le taux de dopamine, molécule du plaisir de vivre et de la motivation
  • Renvois, encouragements et récompenses : les différences entre les écoles américaines, chinoises et japonaises
• 12. Le cerveau se modifie grâce à la neuroplasticité et à l’épigénétique
  • La neuroplasticité
    • Le cerveau de l’enfant est extrêmement malléable, « plastique »
    • La plasticité cérébrale modifie le cerveau en profondeur
    • Chaque cerveau est unique
    • Développer une relation de qualité avec les élèves, les soutenir, les encourager favorise la neuroplasticité, stimule les circuits neuronaux et améliore l’apprentissage
    • Chaque fois que nous apprenons, les circuits neuronaux sont modifiés
    • La réussite de l’apprentissage nécessite un minimum de stimulation, d’exigence, de défis
  • L’épigénétique
    • L’environnement peut modifier l’expression des gènes
• 13. Une relation de qualité a des effets positifs sur le cerveau
  • Prendre soin, sécuriser et consoler a des effets très positifs sur le cerveau de l’enfant
  • Les bénéfices de l’empathie
    • Une mère empathique permet le développement chez l’enfant, dès l’âge de 6 mois, des structures cérébrales impliquées dans les compétences socio-émotionnelles
    • La substance grise est plus développée chez les enfants ayant eu des parents empathiques durant la petite enfance
    • Une parentalité positive protège la substance blanche du cerveau des enfants très réactifs au stress
  • Les bénéfices du soutien et de l’encouragement
    • Quand la mère soutient et encourage son enfant durant la petite enfance, l’hippocampe de ce dernier augmente de volume
    • L’impact du soutien maternel sur le volume de l’hippocampe est d’autant plus important qu’il se déroule à l’âge préscolaire
    • Les encouragements des parents augmentent le volume de la substance grise de l’insula postérieure
  • Les bénéfices de gestes affectueux
  • Le cas des adolescents
    • Une parentalité positive agit favorablement sur le cerveau des adolescents
    • Les encouragements ou les critiques ont des effets sur le cerveau
  • La qualité des interactions influence le développement des fonctions exécutives chez l’enfant
• 14. Le stress entrave le développement de l’enfant
  • Petit rappel
    • Le stress est une réaction physiologique normale et utile…
    • … qui peut devenir toxique
  • Les causes de stress durant l’enfance et l’adolescence
    • Les conditions socioéconomiques difficiles
    • Les difficultés familiales
    • La maltraitance
    • La maltraitance vis-à-vis des enfants reste un très grand tabou
  • La violence éducative ordinaire (VEO)
  • La maltraitance émotionnelle
    • La maltraitance émotionnelle est très fréquente à l’école
    • Pourquoi croit-on que l’humiliation, les punitions, la privation peuvent faire progresser l’enfant ?
    • La dévalorisation, l’humiliation
    • Les menaces
    • Les notes, la compétition
    • Les mises à l’écart
  • Le harcèlement est un stress majeur
    • Apprentissage et transmission de la violence
    • Être harcelé ou harceleur est un signe de souffrance
    • Le développement des compétences socioémotionnelles est le meilleur rempart contre le harcèlement
    • Rendre tous les élèves actifs face au harcèlement
• 15. Le cerveau de l’enfant et de l’adolescent face au stress
  • Deux systèmes régulent notre réponse au stress
    • Le système neuroendocrinien : l’axe hypothalamo-hypophysaire (HPA)
    • Le système nerveux végétatif ou système autonome
  • La physiologie du stress chez l’enfant
    • Chez l’enfant, le système neurovégétatif n’est pas mature à la naissance
    • Ne pas consoler un enfant rend le système sympathique hyperactif
    • Consoler un enfant active le système parasympathique
    • L’ocytocine régule l’axe HPA et le système nerveux sympathique
  • Les conséquences du stress sur le cerveau de l’enfant et de l’adolescent
    • Le cerveau de l’enfant et de l’adolescent est particulièrement sensible au stress
  • L’afflux d’adrénaline et de cortisol est toxique pour l’organisme
    • Les répercussions comportementales, psychologiques et physiques
    • Trop d’adrénaline, de noradrénaline
    • Trop de cortisol
    • Le cortisol altère les neurones, la myéline et la transmission synaptique
    • Le cortisol agit négativement sur l’expression du BDNF, facteur de croissance neuronale
    • Le stress dans l’enfance réduit les télomères des chromosomes
  • La maltraitance altère de nombreuses régions cérébrales
    • Certaines structures cérébrales sont particulièrement vulnérables au stress dans l’enfance
    • Les conséquences sur trois circuits neuronaux essentiels
    • Le stress fragilise l’hippocampe, perturbant la mémoire et l’apprentissage
    • Le stress empêche de penser et d’apprendre en perturbant le cortex préfrontal et ses circuits neuronaux
    • Le stress altère l’amygdale et le circuit préfrontal-amygdale
    • Le stress peut endommager des structures cérébrales et des circuits participant à la vision
    • Le stress peut toucher d’autres structures cérébrales comme le corps calleux et le cervelet
  • Le cas particulier de la maltraitance émotionnelle sur le cerveau de l’enfant
    • Elle altère des zones du cerveau et peut entraîner des troubles psychologiques, voire psychiatriques
    • Les paroles blessantes endommagent des circuits neuronaux participant à la compréhension du langage
• 16. Les dernières découvertes sur le cerveau de l’adolescent
  • Les relations sociales hors du cercle familial deviennent essentielles
  • Que se passe-t-il dans le cerveau de l’adolescent ?
    • Le cerveau de l’adolescent mature progressivement
    • Le cerveau de l’adolescent est extrêmement malléable
    • La substance grise du cortex diminue : l’élagage synaptique
    • La substance blanche augmente, améliorant le fonctionnement des circuits neuronaux
    • La maturation du cortex préfrontal
    • Le traitement de la récompense
    • L’hyperréactivité de l’amygdale
    • Progressivement, les fonctions cognitives s’améliorent ainsi que la capacité à contrôler les émotions et les impulsions
    • La maturation des circuits neuronaux
    • Les relations aux autres modifient le cerveau de l’adolescent
  • Une parentalité positive agit favorablement sur le cerveau des adolescents
• Conclusion
• Annexe. Pour bien comprendre le cerveau humain
  • Petit rappel sur le cerveau
    • 100 milliards de cellules nerveuses
    • La myélinisation
    • Les circuits neuronaux
    • La théorie des trois cerveaux
  • À quoi servent les régions cérébrales que nous avons mentionnées plusieurs fois dans ce livre ?
    • Le cortex préfrontal
    • Le cortex orbitofrontal
    • Le cortex cingulaire antérieur
    • L’amygdale cérébrale
    • L’hippocampe
• Remerciements
• Notes
  • Introduction
  • 1. La qualité de la relation enseignant-élève est déterminante
  • 2. Que viennent faire les émotions à l’école ?
  • 3. L’empathie au cœur de la relation
  • 4. Les compétences socio-émotionnelles
  • 5. L’attachement : comprendre la qualité du lien à l’enfant
  • 6. La relation avec l’élève se travaille et s’apprend
  • 7. La Communication Non-Violente (CNV)
  • 8. Quand les enseignants développent leurs compétences socio-émotionnelles
  • 9. Comment transmettre les compétences socio-émotionnelles aux élèves ?
  • 10. Quand les élèves acquièrent ces compétences socio-émotionnelles
  • 11. Complimenter ou encourager ?
  • 12. Le cerveau se modifie grâce à la neuroplasticité et à l’épigénétique
  • 13. Une relation de qualité a des effets positifs sur le développement du cerveau
  • 14. Le stress entrave le développement de l’enfant
  • 15. Le cerveau de l’enfant et de l’adolescent face au stress
  • 16. Les dernières découvertes sur le cerveau de l’adolescent
  • Conclusion
  • Annexes
• Bibliographie