Table des matières

• Introduction
• Partie 1 : Une organisation mentale naturellement sophistiquée
  • Chapitre I : Des capteurs hypersensibles
    • L’hyperesthésie
      • L’hyperesthésie visuelle
      • L’hyperesthésie auditive
      • L’hyperesthésie kinesthésique
      • L’hyperesthésie olfactive
      • L’hyperesthésie gustative
    • L’éidéisme
    • La synesthésie
    • Bizarreries esthésiques
    • Les inhibiteurs d’information
  • Chapitre II : De l’hypersensibilité à l’hyperlucidité
    • L’hypersensiblité
    • L’hyperaffectivité
      • La gestion du stress
    • L’hyperempathie
      • La télépathie
    • L’hyperlucidité
      • Le syndrome de Cassandre
      • Les expériences mystiques
  • Chapitre III : Un câblage neurologique différent
    • Les différences entre cerveau gauche et cerveau droit
    • La surefficience mentale
      • Une pensée en arborescence
      • Le besoin de complexité
      • Les inconvénients de la pensée arborescente
      • Des doutes et des questions à foison
      • Un va-et-vient constant entre passé, présent et futur
      • Un moulin qui mouline
      • Une mémoire capricieuse mais fabuleuse
      • Le sommeil des surefficients mentaux
      • Le manque de sérotonine
    • Les différentes formes de surefficience mentale
      • Les PESM
      • Le syndrome d’Asperger : une surefficience très particulière
        • Des caractéristiques typiques
        • Une tentative d’adaptation épuisante
      • La chartre d’affirmation de soi (Liane Holliday Willey 2001)
    • Faut-il passer des tests de QI ?
• Partie 2 : Une personnalité originale
  • Chapitre I : Le vide identitaire
    • L’estime de soi
    • La peur de rejet
    • Stratégies d’adaptation
      • Auto dévalorisation et déprime
      • Les échappées dans le rêve
      • L’arrogance
      • L’imitation
    • Le faux self
      • Le salon d’accueil VIP
      • Le syndrome du maillot de bain
      • Du syndrome du maillot de bain au syndrome de Stockholm
  • Chapitre II : L’idéalisme
    • Une soif d’absolu
    • Les failles du système de valeurs
  • Chapitre III : Un relationnel difficile
    • Surefficience mentale et emprise psychologique
      • De quoi accrocher ses ficelles
      • D’étonnantes complémentarités
      • Un faux self en service continu
      • Pour ne plus être la proie facile des PN
    • Une intelligence dérangeante
    • Qui sont les normopensants ?
      • La neurologie des normopensants
      • Le monde affectif des normopensants
      • La mentalité du cerveau gauche
        • L’individualisme
        • Un système de valeur moins extrémiste
        • Une meilleure confiance en soi
    • Vivre sous le jugement des normopensants
    • Trouvez votre famille d’âmes
    • L’amour avec un grand A
      • Le sens du sacré : une compétence innée
      • Besoins affectifs : le grand malentendu
    • Profession : diapason
• Partie 3 : Bien vivre avec sa surefficience
  • Chapitre I : Le choc de la révélation
    • Le soulagement
    • Les montagnes russes
      • Le déni
      • La colère
      • Le marchandage
      • La dépression
      • L’acceptation
    • Fermeture définitive du bureau des pleurs
      • Les autoroutes de l’humeur
      • Rendez vos états ressources instantanément disponibles
  • Chapitre II : Ranger et organiser ses pensées
    • Des mind maps, pour organiser sa pensée
      • Comment fait-on ?
    • Les niveaux logiques
      • Description des niveaux logiques
      • Le niveau spiritualité
      • L’organisation en pyramide
      • Stop aux amalgames et aux confusions
  • Chapitre III : Restaurer son intégrité
    • Comment ressusciter son estime de soi ?
      • Renoncer à la perfection
      • Valider ses réussites sans restriction
      • Valoriser l’image de soi
      • Cultiver l’amour de soi
        • Consolez l’enfant intérieur
        • Licenciez votre saboteur intérieur
        • Épousez-vous
        • Une restauration en trois temps
    • Comment savoir si son estime de soi est bonne ?
  • Chapitre IV : Optimiser le fonctionnement de son cerveau
    • Vivre en léger surmenage
    • Les cinq besoins de base du cerveau droit
      • Nourrir son cerveau d’apprentissage
      • Faire du sport
      • Exploiter sa créativité
      • De l’art
      • De l’affectif : ocytocine et sérotonine
  • Chapitre V : Bien vivre sa surefficience en société
    • Apprivoiser la solitude
    • Gérer les critiques
    • Soigner sa blessure de rejet
    • Cadrer sa bienveillance
    • Vivre sa surefficience en couple
• Conclusion. Pourquoi ?
• Bibliographie