Table des matières

• Préface
• Introduction
• Chapitre 1. Le surdon: des malentendus a dissiper
  • Quelques commentaires sur le test de quotient intellectuel (QI)
    • D’où vient le test de QI et à quoi sert-il?
    • Les limites d’un test de QI
      • L’angoisse de l’évaluation
      • Test de QI et handicaps
  • Quelques commentaires sur la vision commune du surdon
    • Des clichés à dépasser
      • Il n’y a pas de lien systématique entre surdon et réussite
      • Le surdon n’est pas le propre des catégories socioprofessionnelles supérieures
      • Le surdon n’est pas l’apanage des hommes
      • Le surdon existe aussi chez les handicapés
    • Des avancées scientifiques à prendre en compte
      • Il n’y a pas qu’une seule intelligence
      • Ne pas oublier les hyperexcitabilités
• Chapitre 2. La souffrance d'une vie paradoxale
  • Des réalités intérieures mal perçues
    • Perceptions extérieures
    • Réalités intérieures
      • Trop impétueux, trop rapides, pas assez méthodiques?
      • Trop silencieux, trop réservés, trop taciturnes, trop sauvages, trop introvertis?
      • Trop exigeants, perpétuels insatisfaits?
      • Trop perfectionnistes et incapables de déléguer?
      • Commençant trop de choses à la fois et ne finissant jamais rien? Dispersés?
      • Difficiles à suivre dans leurs réflexions?
      • Plus rapides que la norme et pouvant abattre une somme de travail invraisemblable?
      • Trop conceptuels, trop stratosphériques, pas assez «terrain»?
      • Alors, aucun sens pratique, trop rêveurs?
      • Ayant une pensée complexe? Se faisant des nœuds au cerveau?
      • Un sens de l’humour difficile à comprendre?
      • Trop indépendants, ou pas assez loyaux avec l’organisation dont ils sont membres?
      • Anxieux en permanence, voire paranoïaques?
      • En «compétition» permanente?
      • Besoin de sensations fortes?
      • Amateurs d’énigmes?
      • Solitaires, voire élitistes?
      • Un sens aigu de la justice?
  • Des personnalités paradoxales
    • Des «montagnes russes» émotionnelles
    • Le plaisir dans l’hypersensibilité
      • Déchirements intérieurs
  • Le poids de la solitude
    • Des ressentis difficiles à transmettre
    • Le besoin de se protéger
    • Tentatives d’évasion
    • L’apport des neurosciences affectives
• Chapitre 3. La tyrannie de la sensibilité
  • Où est le bouton «arrêt»?
  • Sensibilité et créativité
    • La pensée analogique
    • La pensée arborescente
    • La pensée divergente
    • La créativité inconfortable
  • Sensibilité et décalage
    • Le sentiment d’être à part
      • Le syndrome du falsificateur
      • Le syndrome de l’imposteur
    • La honte et l’inhibition intellectuelle
    • Dons et lacunes: la difficulté de référentiel
      • L’impossibilité de tout savoir
      • Des référentiels erronés
  • Sensibilité et fatigabilité
    • L’impossibilité d’arrêter de penser
      • Quand penser en permanence est épuisant
      • L’anticipation anxieuse
      • L’impossibilité de lâcher prise
    • Le besoin de retrait
• Chapitre 4. Le surdon : une réalité neurophysiologique porteuse de fragilités
  • Une réalité neurophysiologique
    • L’intelligence expliquée par le cerveau
    • Le cerveau: comment ça marche?
    • Le cerveau des surdoués
      • Une architecture cérébrale différente qui rend le cerveau plus réactif chez les surdoués
      • Une utilisation plus efficace des deux hémisphères cérébraux
  • Le surdon, porteur de fragilités
    • Dosages hormonaux
    • Épilepsie
    • Maladies auto-immunes
    • Troubles psychiatriques
    • Dépression et suicide
      • Une population plus touchée par la dépression
      • Un processus destructeur: la dépression existentielle
      • Un processus de développement: la dépression, phase de désintégration positive
      • Les conséquences d’une prise en charge inadaptée
      • Le suicide
• Chapitre 5. Et maintenant, on fait quoi ? Comment aider?
  • Aller mieux
    • Stopper la spirale de la dépréciation
      • Des adultes a-normaux et pas anormaux
      • Des traits spécifiques et non pas des défauts
    • Prendre conscience
    • Vérifier
      • Scruter ses différences et détecter ses hypersensibilités
      • Aller à la rencontre d’autres surdoués
      • Oser se confronter à un test de QI
    • Revenir à soi
    • Valoriser l’expérience dans tous les domaines
    • Le cas particulier des femmes surdouées
  • Gérer le quotidien
    • Santé physique et psychique: les points à surveiller
    • Quelques idées pour réduire le stress
      • L’organisation personnelle
      • La nutrition et les soins
      • La respiration
        • La cohérence cardiaque
        • La sophrologie
        • La méditation
        • Le yoga
    • Mieux vivre avec les autres, le travail
    • Retrouver et nourrir sa créativité
    • Apprendre à ne pas être parfait
    • Savoir se récompenser
  • Se faire accompagner
    • Les thérapies
      • L’EMDR
      • L’hypnose ericksonienne
      • La méthode Vittoz
      • La méditation de pleine conscience, Mindfulness
      • La thérapie des schémas
    • Un outil d’accompagnement, le MFIS
    • Identifier un thérapeute et suggestions aux thérapeutes
      • Détecter le surdon
      • Démêler l’écheveau entre construction psychologique et surdon
      • Aider le surdoué à s’affranchir de la norme
      • Accompagner son patient à un niveau qui satisfera ce dernier
• Conclusion
• Pour aller plus loin
  • Bibliographie
  • Rapports et conférences
  • Sites Internet
    • Universités
    • Recherche
    • Publications spécialisées
    • Sites associatifs dédiés au surdon
    • Psychologues et coaches
    • Revues en ligne
    • Autres ressources
• Remerciements