L'art du bonheur Sa Sainteté le dalaï-lama et Howard Cutler trad. de l'américain par Adrien Calmevent

Résumé

"Le dalaï-lama semble toujours sourire. Et quand on est en sa compagnie, on est pris soi-même d'une irrésistible envie de sourire. C'est comme si sa simple présence vous rendait heureux. Demandez au dalaï-lama s'il est heureux, et bien qu'il ait souffert la perte de son pays et de son peuple, il répondra "oui" sans hésiter. Il vous expliquera que le bonheur est le but de l'existence, et que toute notre vie est tournée vers le bonheur. Comment y parvenir ? Telle est la question, une question à laquelle le dalaï-lama s'efforce de répondre depuis toujours. Et il nous livre ici ce qui est sans doute la forme la plus aboutie de sa réflexion. Par des conversations, des histoires et des méditations, le dalaï-lama nous montre comment vaincre l'anxiété quotidienne, l'insécurité, la colère et le découragement. Il explore les diverses facettes de la vie quotidienne : l'amitié, la perte, la quête de la richesse, pour illustrer comment on peut surmonter les obstacles de l'existence en puisant dans notre source de paix intérieure. "L'Art du bonheur" est un livre qui transcende les limites de la tradition pour aider les lecteurs à faire face à ces difficultés qui sont le lot de tous les êtres humains. Après "La Force du bouddhisme" (écrit en collaboration avec Jean-Claude Carrière et paru chez Robert Laffont en 1995 dans la collection "Aider la vie"), voici le nouveau message de l'homme qui est devenu la plus grande figure spirituelle du monde contemporain." (l'éditeur)

Auteur  :
Bstan-¨dzin-rgya-mtsho, XIV (1935-....)
Co-auteur :
Cutler, Howard
Contributeur  :
Calmevent, Adrien
Éditeur :
Paris, Robert Laffont,
Collection :
Aider la vie
Langue :
français ; d'ouvrage original, anglais.
Pays :
France.
Traduction de l'ouvrage :
The art of happiness
Mots-clés :
Nom commun :
Bonheur -- Aspect religieux -- Bouddhisme tibétain | Réalisation de soi -- Aspect religieux -- Bouddhisme tibétain
Description du livre original :
304 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm
ISBN :
2221089375.
Domaine public :
Non
Téléchargement du livre au format PDF pour « L'art du bonheur »

Table des matières

  • Préface de l’auteur
  • Introduction
  • Première partie : LE BUT DE LA VIE
    • 1 Le droit au bonheur
    • 2 Les sources du bonheur
      • l’esprit de comparaison
      • le contentement intérieur
      • la valeur intérieure
      • le bonheur contre le plaisir
    • 3 Exercer l’esprit au bonheur
      • le chemin vers le bonheur
      • discipline mentale
      • discipline éthique
    • 4 Retrouver notre état de bonheur intérieur
      • notre nature fondamentale
      • la question de la nature humaine
      • méditation sur le but de la vie
  • Deuxième partie : CHALEUR HUMAINE ET COMPASSION
    • 5 Un nouveau modèle d’intimité
      • solitude et relation
      • dépendance envers les autres contre autonomie
      • intimité
      • élargir notre définition de l’intimité
    • 6 Approfondir nos liens avec les autres
      • élucider les fondements d’une relation
      • les relations basées sur une histoire d’amour
    • 7 La valeur et les effets bénéfiques de la compassion
      • définir la compassion
      • la vraie valeur de la vie humaine
      • les effets bénéfiques de la compassion
      • méditation sur la compassion
  • Troisième partie : TRANSFORMER LA SOUFFRANCE
    • 8 Face à la souffrance
    • 9 La souffrance que l’on se crée
      • « mais ce n’est pas juste ! »
      • culpabilité
      • résister au changement
    • 10 Changer de perspective
      • voir l’ennemi autrement
      • est-ce une attitude praticable ?
      • à la découverte de nouvelles perspectives
      • l’esprit souple
      • l’importance de la souplesse d’esprit
      • trouver l’équilibre
    • 11 Trouver le sens de la douleur et de la souffrance
      • devant la douleur physique
      • la pratique du tong-len
  • Quatrième partie : SURMONTER LES OBSTACLES
    • 12 Amener le changement
      • le processus du changement
      • ce qu’il est réaliste d’attendre
    • 13 Face à la peur et à la colère
      • méditations sur la colère
        • Méditation sur la colère. Premier exercice
        • Méditation sur la colère. Second exercice
    • 14 Face à l’angoisse, s’aimer soi-même
      • l’honnêteté, antidote à la mauvaise opinion de soi-même ou à l’excès de confiance en soi
      • réfléchir à notre potentiel comme antidote à la haine de soi-même
  • Cinquième partie : COMMENT MENER UNE VIE SPIRITUELLE : QUELQUES RÉFLEXIONS EN GUISE DE CONCLUSION
    • 15 Les valeurs spirituelles fondamentales
      • méditation sur la nature de l’esprit
  • Remerciements

Commentaires

Laisser un commentaire sur ce livre