Table des matières

• Avant-propos
• Introduction : Statistiques, perspectives et réalités pour les nouveaux sexagénaires
  • Les « happy boomers » n'ont pas le moral
    • Des retraites à la traîne
    • Augmenter les recettes
    • Retarder le départ en retraite
    • Diminuer les prestations versées
  • Les charges des nouveaux sexagénaires... un sac à dos bien rempli !
    • Tanguy encore à la maison
    • Fragilisation et dépendance des parents
    • Le poids des frais médicaux qui augmente
  • Prise de conscience
    • Un cadeau de vie de dix ans au moins
    • Dix ans de gagnés ou dix ans à travailler ?
  • La double contrainte
    • Les seniors au travail...
    • ... Il n'y a pas de travail pour les seniors
  • Quelques pistes
    • Les papys qui font de la résistance
    • Pour une fois : copier n'est pas tricher !
    • Et s'il y avait cinq bonnes raisons d'y croire ?
    • Comment lire ce livre ?
• Partie 1 Une vie professionnelle pour quoi faire ?
  • 1 Pour quelle(s) raison(s) travaillent-ils après 60 ans ?
    • La réelle nécessité financière
    • Le « bras plus long »
    • Le rôle et les liens sociaux
    • Parlez-moi d'amour
    • La recherche d'un équilibre personnel
  • 2 Et vous, pourquoi envisagez- vous une vie professionnelle après 60 ans ?
    • Soyez clair sur les raisons de votre choix
    • Revisitez la pyramide de Maslow
    • Repérez vos motivations
    • Cigale ou fourmi, quels besoins financiers ?
    • Estimez et optimisez votre retraite
      • L'estimation au jour d'aujourd'hui
        • Comment vous y prendre ?
        • De quelles informations peut-on disposer ?
      • Comment améliorer le montant de votre retraite ?
        • Veillez à ce que tout ce pour quoi vous avez cotisé soit bien pris en compte
        • Optimisez votre retraite
      • Faites-vous aider si nécessaire
    • Faites un budget prévisionnel pour les trente ans à venir
      • Évaluez vos dépenses prévisibles
      • Évaluez vos revenus
      • Mettez en perspective dans la durée
    • Écrivez le vade-mecum de vos motivations
• Partie 2 Les bonnes pratiques de ceux qui travaillent après 60 ans
  • 3 « Connais-toi toi-même »
    • Un regard positif sur soi-même
    • Mais pas superman pour autant !
    • Une bonne estime de soi
  • 4 Prends soin de toi
    • La santé on n'en parle pas... mais on s'en occupe !
      • Les cinq piliers
      • Pourquoi et depuis quand respectent-ils ces règles de vie ?
    • Faire marcher les neurones
    • Respecter l'équilibre familial et personnel
  • 5 De l'ouverture avant toute chose
    • Plus dans l'avenir que dans le passé
    • Vivre avec son temps
    • Réceptif aux autres générations
    • Jamais sans réseau
    • Apprendre toujours
    • Utiliser les technologies d'aujourd'hui
  • 6 Quelques valeurs fortes
    • 60 ans : c'est un âge facile
    • Rien sans plaisir
    • Être dans l'action et s'appuyer sur ce que l'on sait faire
    • Une bonne dose d'anticipation et de souplesse
    • Assumer ses choix
    • Voir le verre à moitié plein
    • Plutôt faire envie que pitié
    • Accepter l'effort
    • Ne jamais dételer ?
• Partie 3 Et vous dans tout ça ?
  • 7 Quelle est votre écologie personnelle ?
    • Qui veut aller loin...
    • Que faites-vous de votre « monture » ?
    • Et la tête ?
    • Comment faites-vous travailler votre cerveau ?
    • La part de l'émotionnel
    • Bonnes pratiques et homéostasie
  • 8 Prenez en compte votre situation familiale
    • Des enfants à la maison ?
    • Ciel, ma femme ! (mon mari !)
      • Les conjoints qui freinent...
      • Et ceux qui poussent...
    • Comment rapprocher les attentes ?
      • Faites parler votre conjoint
      • Dites où vous en êtes
    • Génération « sandwich »
  • 9 Identifiez vos ressources profondes
    • Qu'est-ce qui vous fait courir dans la vie ?
  • 10 Vos ressources professionnelles
    • Partez à la recherche de vos talents
    • Misez sur vos réussites !
    • Faites le tri de vos savoirs
    • Et les nouvelles technologies dans tout ça ?
    • Faire le point
      • Un peu de ménage
      • Ouvrez les fenêtres
      • Passez vos envies au carré !
    • Vérifiez votre image professionnelle
    • Si on parlait de votre look ?
  • 11 Où en est votre réseau ?
    • Quel est votre réseau ?
    • Comment nourrissez-vous votre réseau personnel ?
    • Il n'est jamais trop tard pour rejoindre des réseaux existants
  • 12 Faire face aux interrogations, aux freins, aux craintes
    • Identifier et lever les doutes
    • Combattre les idées reçues
      • « Les seniors qui travaillent, prennent le travail des jeunes » (sous-entendu : quelle honte !)
      • « Le rôle des seniors c'est de transmettre » (sous-entendu : qu'ils nous laissent les vrais jobs !)
      • « Les seniors ont les facultés apprentissage diminuées » (sous entendu : impossible pour eux de suivre l'évolution des métiers...)
      • « Les seniors sont réfractaires aux nouvelles technologies » (sous-entendu : impossible de communiquer « normalement » avec lui)
      • « Un senior qui cumule emploi et retraite, c'est anormal » (sous-entendu : avec tout ce qu'il touche, il va être plus riche qu'avant !)
    • Mesurer l'effort et l'accepter
    • Qu'êtes-vous prêt à lâcher ?
• Partie 4 Et si votre actuel employeur était une mine d'or !
  • 13 Vous êtes dans l'entreprise ? Restez-y !
    • Rester le plus longtemps possible : un bon calcul
    • L'herbe plus verte à côté ?
    • Pourquoi votre employeur pourrait vouloir vous garder ?
    • Quel senior en entreprise êtes-vous ?
    • Soyez incollable sur votre entreprise
    • Cultivez votre réseau interne
    • Développez votre visibilité
    • Recherchez le plaisir dans votre job
    • Ne ratez pas une occasion de vous former
    • Des évaluations pas bidon
    • Ne parlez jamais de votre âge
    • Les lamentations ne sont pas de mise
    • Rester dans l'entreprise après 65 ans ?
  • 14 Votre vie avec votre entreprise ne s'arrête pas avec la liquidation de votre retraite
    • Que faire au sein de son ancienne entreprise ?
    • Préparez le terrain
    • Comment, à qui et quand en parler ?
    • Sous quel statut travailler avec votre ancienne entreprise ?
    • Soignez votre départ
• Partie 5 : Les contours du projet
  • 15 N'attendez pas pour réfléchir
    • Pratiquez la « Sullenberger attitude »
    • Anticiper et préparer : l'art de la sérendipité
  • 16 Définir le cadre
    • Plusieurs fers au feu dans le projet ?
    • Mettez de l'ordre dans vos projets
    • Utilisez le SWOT
    • Faites votre homework
    • Gardez-vous de la solitude
    • Le nez à la fenêtre
      • De quelles informations et contacts avez-vous besoin ?
      • Identifiez vos cibles
      • Croisez maintenant !
    • Passez à la vitesse supérieure
    • Prenez en compte les contraintes
    • La famille : s'en faire une alliée
  • 17 Ouvrir le champ des possibles
    • Explorer la multi-activité ?
      • Les adeptes du « et » plutôt que du « ou »
      • Quelques pièges de la multi-activité
    • Ou alors un projet complètement différent ?
      • Pourquoi pas une aventure résolument nouvelle ?
      • Des savoir-faire adaptés
  • 18 Existe-t-il des pistes privilégiées pour les seniors ?
    • Vive le conseil !
      • Les aptitudes nécessaires
      • Le dessous de l'iceberg
      • Et si vous n'avez pas de compétences commerciales ?
    • L'enseignement, une valeur sûre
    • Manager de transition
• Partie 6 Lancement du projet
  • 19 Avant de lancer le projet
    • Faire un business plan ?
    • N'hésitez pas à vous former !
    • Pour quelle rémunération ?
      • C'est une question importante !
      • Et travailler gratuitement ? (ou presque)
  • 20 Choisir la bonne structure juridique
    • Revenir à l'objectif
    • Le régime salarié
      • Vous n'avez pas liquidé votre retraite
      • Vous avez liquidé votre retraite
      • Avantages et inconvénients à adopter le régime salarié
    • Le portage salarial
      • Comment ça se passe ?
      • Le portage a un coût !
      • Comment choisir un organisme de portage ?
      • Les avantages et inconvénients pour vous
    • Créer sa structure
      • L'auto-entreprenariat
      • L'entreprise individuelle
      • La société
  • Encore quelques clés en guise de conclusion
    • Votre temps vous appartient
      • Les repères ont changé
      • Structurez votre temps et protégez votre agenda
    • Communiquez efficacement
    • Votre meilleur outil de développement : le réseau
    • Ayez toujours un coup d'avance !
• Pour aller plus loin.
• Annexes
  • Bibliographie
    • Ouvrages
    • Rapports et documents
    • Sites Internet
      • Retraite
      • Bilans de retraite payants
      • Création d'entreprise
      • Portage salarial
      • Et encore
  • La loi Retraite 2010 - Ce qui se prépare
    • Les enjeux mesurés en quelques chiffres
    • Quel calendrier ?
    • Les solutions envisagées
  • Quatre outils
    • Outil 1 - Repérez vos motivations
    • Outil 2 - Qu'est-ce qui vous fait courir dans la vie ?
  • Outil 3 - À la recherche de vos talents ?
    • Outil 4 - L'histoire de ma vie
  • À la recherche d'une meilleure hygiène de vie
    • Connaissez-vous les examens médicaux recommandés à votre tranche d'âge ?
      • À partir de 50 ans
      • À partir de 60 ans
      • À partir de 70 ans
    • Les conseils d'alimentation pour rester en meilleure santé après 60 ans
      • Manger moins
      • Manger mieux : les grandes règles de base
  • Quelques histoires exemplaires
    • Histoire de Jacques
      • Du statut de salarié...
      • ... au statut d'indépendant : une nouvelle aventure
    • Histoire de Pierre
      • Pierre cultive depuis toujours la multi-activité
      • Le travail, un bonheur partagé
      • Aider la chance
    • Histoire de Jeanne
      • Jeanne sait maintenir le contact !
      • Un engagement de sa personne qui répond aux besoins de ceux qu'elle aide
• Index
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • V