Votre recherche “Sujet: Stress” 37 résultats 
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Éditeur :
Dunod, 2018
« Déstresse ! » : facile à dire mais pas si simple à mettre en œuvre quand tout semble plutôt se liguer pour générer du stress : culte de la performance, diktat du « toujours plus et plus vite », suprématie de l’instantanéité, bombardements de messages électroniques, successions ininterrompues de changements, etc .Dans cet environnement a priori hostile, comment rester serein ?Si vous ête...(Lire la suite)
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Éditeur :
les Éditions de l'Opportun, [2017]
Le chat est votre meilleur coach ! Le chat a tout compris, copions le chat ! C'est cette évidence qui a inspiré à Stéphane Garnier ce manuel de développement personnel pas comme les autres. Le chat est libre, calme, observateur, prudent, élégant, charismatique, indépendant, fier, autonome... Autant de qualités enviables que vous pouvez développer facilement en vous inspirant de lui au quotidien. ...(Lire la suite)
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Éditeur :
les Arènes, cop. 2013
Après un diplôme de psychologie, Bob Stahl part en Birmanie où il vit dans un monastère et apprend la méditation auprès de maîtres renommés. De retour aux Etats-Unis, il poursuit des études de philosophie et se forme à la MBSR avec Jon Kabat-Zinn, à l'université du Massachusetts. Depuis plus de douze ans, il enseigne dans trois centres médicaux.
Il vient régulièrement en France pour assurer la fo...(Lire la suite)
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Éditeur :
J'ai lu, impr. 2012
Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s’est développée ces dernières années. Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l’université du Massachusetts et continue d’y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé ...(Lire la suite)
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Éditeur :
Bayard, DL 2015
Depuis trente ans qu’il les déconstruit, Christophe Dejours sait reconnaître les conséquences néfastes pour la santé mentale des organisations du travail gestionnaires, généralisées depuis les années 80. Malheureusement, depuis une dizaine d’années, l’histoire lui donne raison, les suicides se multiplient dans des entreprises et des secteurs différents. C’est l’objet de la première partie de ce l...(Lire la suite)
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Éditeur :
J.C. Lattès, impr. 2007
A l'heure où la planète s'interroge sur son avenir, où apparaissent de nouveaux virus aux mutations imprévisibles, le professeur Montagnier révèle les moyens de réduire les facteurs de risques qui nous menacent, de juguler le syndrome du stress oxydant curieusement présent dans la plupart des maladies. Au fil de ses nouvelles découvertes, il pose un regard original sur notre temps, sur l'état de ...(Lire la suite)
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Éditeur :
Centre du livre naturel, [Laboratoire Marcel Violet], impr. 2004
Dans cet ouvrage de Colette Maher, vous découvrirez les liens mystérieux qui relient notre état de santé physique et nos sentiments, nos inquiétudes, nos joies, notre niveau de stress et nos tensions internes. Ce livre vous aidera à comprendre que nous sommes souvent victimes de notre encombrement interne et que, lorsque nous en arrivons à ne plus assimiler toutes les agressions qui nous assaille...(Lire la suite)
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Éditeur :
G. Trédaniel,, 2007
De nombreuses personnes vivent une relation d'emprise ou de harcèlement sans le savoir. Elles sont angoissées et stressées. Ce guide leur permet de reconnaître les manipulateurs, que ce soit au travail ou dans la famille, et d'apprendre à s'en libérer.
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Éditeur :
B. Grasset, DL 2008
L'épanouissement personnel par le travail est-il le nouveau mot d'ordre de notre époque? A l'heure de " l'entreprise à visage humain ", du coaching et des chartes d'éthique, jamais pourtant l'angoisse n'a été aussi forte dans le monde de l'économie. Jamais les suicides n'ont été aussi nombreux au sein de l'entreprise. N'y aurait-il pas une perversité à s'appuyer sur le couple bonheur et labeur? L...(Lire la suite)
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Éditeur :
Cette exploration de la fatigue dans tous ses états : professionnelle, digitale, sentimentale, des temps modernes, de la tyrannie du bien être... montre que la fatigue fait partie du quotidien et qu'elle se trouve souvent renforcée par le mode de vie. Aller à sa rencontre et l'étudier permet de s'en faire une alliée pour réinventer la façon de se reposer.
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Éditeur :
Flammarion, DL 2010
Que s'est-il passé au sein de France Télécom Orange, fleuron de la technologie française, pour que des dizaines de ses salariés choisissent de mourir ? Vincent Talaouit peut répondre à cette question. Durant treize ans, il a travaillé au sein de cette grande entreprise. Jeune ingénieur, il intègre une filiale du groupe en 1996 et vit avec passion cette entrée dans le monde du travail. Il se dit q...(Lire la suite)
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Éditeur :
J.-C. Gawsewitch, impr. 2013
Surnommé "la bête noire des DRH" ou "le Zorro des CDD", Thomas Barba est entré à La Poste -à l’époque, on disait les PTT- en 1983. Chargé du tri, puis facteur, responsable d’un bureau et enfin inspecteur des postes, ce fils d’immigrés espagnols a gravi un à un tous les échelons. Il connaît tout de "la maison". Il a vu, et donc subi, la modernisation effrénée de l’établissement depuis une vingtain...(Lire la suite)
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Éditeur :
Thierry Souccar éditions, DL 2015
Brillant de simplicité et de clarté. Un livre à mettre entre toutes les mains.
David Servan-Schreiber
La cohérence cardiaque vous fait maigrir en éliminant le stress.
Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.
Voici la seule méthod...(Lire la suite)
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Éditeur :
le Cherche Midi, DL 2008
L'enquête, appuyée d'analyses de psychiatres, de psychologues ou de sociologues démontre les articulations perverses des maltraitances psychiques appliquées parfois aux autres sans même s'en rendre compte. Analyse nos comportements vis-à-vis des enfants, des adultes et au travail
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Éditeur :
Cherche-midi, 2008
Enquête ."Des parents qui font de l'évitement de leurs enfants un mode de vie, une institutrice effaçant discrètement un élève de sa classe, une caissière broyée par ses clients, une vieille dame éliminée par son médecin, un cadre supérieur brisé par une DRH aux manières lisses, un couple en souffrance où le pervers est indétectable, un stagiaire lâché dans une rédaction hostile, une mannequin ju...(Lire la suite)
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Éditeur :
Desclée de Brouwer, impr. 2013
Quelque chose de destructeur semble à l'oeuvre dans le monde du travail. Le mal-être au travail est désormais une réalité qui touche tout le monde et partout, tant dans le secteur privé que dans le public. Suicides, dépression, burn out, harcèlement, pressions de tous ordres, on ne compte plus les signes d'un phénomène lourd et inquiétant. Doit-on s'y résigner comme si c'était une fatalité dans n...(Lire la suite)
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Éditeur :
De Boeck, DL 2011
Cet ouvrage apprend comment trouver la paix et la clarté en soi. Même si la vie ne nous offre pas cette paix, la pleine conscience nous permet de traverser des situations très stressantes sans nous y perdre. Le terme mindfulness, ou pleine conscience, trouve son origine dans les techniques bouddhistes de méditation. Au lieu de toujours tendre vers des buts éloignés dans l'avenir, la pleine consci...(Lire la suite)
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Éditeur :
Hachette littératures, impr. 2008
Ils ont fait de bonnes études, occupent des postes à responsabilités dans des entreprises prestigieuses, auront demain les clés de l'économie française.
et pourtant, les jeunes cadres sont au bord de l'explosion. Dans les années 1980, ils étaient prêts à tout pour réussir. Aujourd'hui, ils prennent leurs RTT, refusent des promotions et pensent que la vraie vie est ailleurs. Fin des hiérarchies, t...(Lire la suite)
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Éditeur :
J'ai lu, impr. 2013
Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. "Où tu vas, tu es" s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en évei...(Lire la suite)
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Éditeur :
J.-C. Lattès, impr. 2012
En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn s’associe à l’université du Massachusetts pour créer le Centre de recherche clinique pour la réduction du stress.
Ses méthodes, fondées sur les techniques bouddhiques de la méditation et de la pleine conscience, obtiennent très vite des succès remarquables, tant auprès de grands malades dont les souffrances sont enfin apaisées, qu’auprès de victimes de troubles psyc...(Lire la suite)
Les 5 clés pour se libérer du stress
/ Alex Fébo
; [avec Pia de Buchet]
