Table des matières

• Prologue
  Tout a changé
  mais rien n’est vraiment différent
• I. La matière
  • 1. La légende d’un humain immatériel
    • La foi dans l’âme
      • L’âme des religions ou la Ferrari pour tous
      • L’âme de l’impatience
    • Sans foi ni âme
      • Pourquoi rechercher l’esprit plutôt que les extraterrestres
      • La datation de l’esprit
      • La question est de savoir si l’eau et la glace sont dans la même dimension
    • L’esprit du bon sens
    • De la biologie sans esprit à l’esprit de la biologie
  • 2. La biologie, comme l’esprit,
    est extrêmement volatile
    • Un esprit insaisissable
    • Le génome est un instrument de musique polyvalent
    • Les protéines sont des notes polyphoniques
    • Ce qui détermine la polyphonie des protéines
      • Des cellules grandes comme des métropoles
      • Des organes grands comme des planètes
      • Des individus aussi différents que les étoiles
      • Autant d’histoires que de galaxies
  • 3. La biologie, comme l’esprit,
    se nourrit de l’environnement
    • Des expériences de vie qui parlent à l’esprit
    • Les aléas de l’existence façonnent le cerveau
      • Hasard ou nécessité ?
    • Comment les expériences de vie s’inscrivent dans nos neurones
      • La physique se transforme en biologie
      • Les synapses modifient le cerveau
    • Les expériences de vie ont des effets sur toute notre biologie
      • Le secret, c’est la bonne échelle
      • Comment passer du corps du poisson au nôtre
    • Vivre dans un stress permanent
      • Quel stress, pour qui et quand ?
      • Les hormones stéroïdes, les chefs d’orchestre du stress
      • Dans la jungle du stress, la dopamine est notre éclaireur
      • C’est toujours une question d’équilibre
    • Un stress pour l’esprit ou un esprit du stress
      • Un impossible oubli
      • Des nuits sans sommeil
      • Jouer à se faire peur
      • Trop calmes, les vacances
      • Quand il ne reste plus que la drogue
    • Notre biologie a faim d’expériences qui la marquent au fer rouge
• II. Les aspirations
  • 4. La biologie a pour but la liberté
    • La liberté au centre des aspirations humaines
    • Être libre oui, mais pour quoi faire ?
      • La liberté des anciens au service de la nature humaine
      • La liberté des chrétiens au service de Dieu
      • La liberté de l’homme moderne au service du divertissement
    • Tous esclaves de la thermodynamique
      • D’une énergie impérissable à un désordre inéluctable
      • La lutte de la vie contre l’esclavage de l’entropie
      • Une machine à faible entropie doit en produire beaucoup
    • La biologie nous libère de l’esclavage de l’entropie
      • De l’air, de l’eau et de la nourriture
      • Respirer sans en sentir le besoin
      • Boire juste quand il le faut
      • Manger toujours pour avoir du plaisir
      • Au bout du compte, il ne s’agit que d’homéostasie
    • De la joie de vivre à vivre pour la jouissance
    • Une biologie libre qui nous rend futiles
  • 5. La biologie produit deux façons d’être au monde
    • Le plaisir et le bonheur  dessinent deux civilisations différentes
    • Biologie du spiritualisme et du matérialisme
    • Le conservatisme et le progressisme sont aussi d’origine biologique
    • Homo exostaticus et Homo endostaticus, frères ennemis
    • Et si l’Homo interstaticus se levait enfin ?
    • Descendre dans la matière finalement nous élève
  • 6. La biologie donne un sens à la vie
    • La vie : un catalyseur d’identités
    • Un homme toujours unique
    • Uniques oui, supérieurs peut-être
• III. Les excès
  • 7. Normes, normalité, vices et maladies
    • Normes et normalité
    • Les vices : des comportements détraqués malheureusement normaux
    • Les maladies : des comportements normaux complètement détraqués
      • Neurologie et psychiatrie entre excès et défaillance
      • Quand l’excès devient maladie
    • Entre maladie et vice, le cancer psychosocial des addictions
  • 8. L’obésité : un cerveau malade de son environnement
    • Nous grossissons parce que nous sommes trop intelligents
    • Pourquoi tout le monde n’est pas obèse
    • Accumuler de la graisse est un programme biologique raffiné
    • De plus en plus gros : c’est normal de ne pas savoir s’arrêter
    • Gros et heureux ? La résilience de l’excès
    • Et si on développait des régimes adaptés à qui en a besoin ?
    • L’obésité, une maladie pas comme les autres
  • 9. La toxicomanie : un cerveau de plus en plus malade
    • La toxicomanie, un cancer psychosocial
    • Pourquoi presque tout le monde prend des drogues ?
      • Nicotine, opioïdes et cannabinoïdes se substituent aux neurotransmetteurs
      • Psychostimulants et alcool augmentent l’activité des neurotransmetteurs
      • Un effet attractif commun
    • Pourquoi devrait-on éviter les drogues ?
      • Toutes les drogues en font trop
      • À chaque drogue ses effets toxiques
        • Tabac
        • Alcool
        • Psychostimulants : cocaïne, ecstasy et amphétamines
        • Les opioïdes : héroïne, produits de substitution et analgésiques
        • Cannabis, Spice et K2
    • Plaisir pour certains, addiction pour d’autres
    • Drogues légales et illégales : comment et pourquoi
    • Comment devient-on toxicomane ?
      • Comment les médecins reconnaissent une addiction
      • Comment reconnaître une addiction si l’on n’est pas médecin
        • Un peu de nettoyage : besoin, désir et plaisir ne définissent pas les addictions
        • L’addiction n’est guère qu’un comportement irrépressible
    • Les modifications du cerveau qui amènent à la toxicomanie
      • La longue marche de la vulnérabilité aux drogues
      • Perte de plasticité et volonté
    • La toxicomanie est une véritable maladie du comportement
    • Comment combattre la toxicomanie ?
      • Adapter les approches sociétales à la réalité
      • Il suffirait d’aborder la toxicomanie comme les autres maladies
• Épilogue
  Rien n’a vraiment changé
  mais tout est différent
• Petit mémento de la biologie
  Pour les intrépides qui veulent naviguer dans les méandres de la science
• Références bibliographiques
  • Traités scientifiques
  • Sites web
  • Articles scientifiques
    • Neurobiologie du plaisir
    • Dopamine
    • Addiction
    • Prise alimentaire et obésité
    • Plasticité synaptique
    • Comment les expériences de vie modifient le cerveau
  • Articles scientifiques issus du travail de recherche de l’auteur
    • Le concept d’exostasie et endostasie et les mécanismes de l’obésité
    • Vulnérabilité biologique à l’addiction aux drogues
    • Comment les expériences de vie modifient à long terme le comportement et la vulnérabilité à l’addiction
    • Relations entre hormones glucocorticoïdes et neurones à dopamine
    • Comment les processus opposants jouent un rôle important dans la réponse au stress
    • Mécanismes moléculaires des mémoires liés au stress
    • Comment la mémoire est enregistrée par des modifications de structure du cerveau
    • Interactions entre le patrimoine génétique de l’individu et ses expériences de vie
    • Les premiers pas vers de nouveaux médicaments qui préservent la physiologie
• Remerciements
• Table