Table des matières

• Première partie Comprendre les enjeux
  • Introduction
  • Chapitre 1 : Quelle prestations offre le marché des ressources humaines ?
    • 1. Différentes appellations de prestations
      • 1 .1 Techniques de reconversion
      • 1.2 Bilan de compétences
      • 1.3 Bilan d'évaluation
      • 1.4 Bilan d'orientation
      • 1.5 Coaching
      • 1.6 Cycles de formation
      • 1.7 Le projet professionnel
      • 1.8 Validation des acquis professionnels ou de l'expérience (VAP ou VAE)
    • 2. Des contenus divers
      • 2.2 L'axe Compétences
      • 2.3 L'axe Emploi
      • 2.4 L'axe Projet
      • 2.5 Individuel/collectif
      • 2.6 La place des tests
    • 3. Zoom sur le bilan de compétences
      • 3.1 Historique
      • 3.2 Le cadre législatif
      • 3.3 Déontologie
  • Chapitre 2. À l'origine du choix de la prestation
    • 1. Les critères clés
      • 1.1 Affiner sa demande en fonction de ses besoins
      • 1.2 Le choix d'un consultant
      • 1.3 Un choix à double sens...
      • 1.4 Le choix d'une méthodologie
      • 1.5 Le choix d'une philosophie
    • 2. Prendre en compte l'espace et le temps
      • 2.1 Un cadre souple et structurant
      • 2.2 Garder en tête l'objectif
      • 2.3 Le bon moment pour faire le point
    • 3. Rechercher le bon équilibre
      • 3.1 Équilibre entre travail personnel et apport du consultant
      • 3.2 Équilibre entre réflexion et action
      • 3.3 Équilibre entre personnel et professionnel
      • 3.4 Vers un équilibre global
  • Chapitre 3. Le choix d'un prestataire : des ressources humaines et méthodologiques
    • 1. Comprendre les fonctions du consultant
      • 1.1 Poser le cadre
      • 1.2 Contenir et transformer les angoisses
      • 1.3 Effet miroir, recul, mise à distance
      • 1.4 Mettre en mots
      • 1.5 Faire émerger les valeurs et les motivations
      • 1.6 Autoriser à exprimer, douter, agir...
      • 1.7 Digérer et évacuer les mauvaises expériences pour pouvoir investir l'avenir
      • 1.8 Ouvrir le champ des possibles
      • 1.9 Laisser une trace par le document de synthèse
      • 1.10 ... Et parfois effet Pygmalion
    • 2. L'approche Ariane : entre réflexion et pratique terrain
      • 2.1 Un accompagnement à l'intersection de diverses prestations
      • 2.2 De la pensée agie à l'action pensée
      • 2.3 Mettre les pensées en mots
      • 2.4 Le passage des mots aux intentions ou aux actes
      • 2.5 Le passage des intentions, des actes à l'action
      • 2.6 Du bilan au projet : déclics, insight et optimisation
      • 2.7 Comme un jeu de cubes...
  • Chapitre 4. Les axes de réflexion sur soi : un voyage intérieur pour poser les fondations
    • 1. L'identité et l'histoire de vie
      • 1.1 L'état des lieux
      • 1.2 Faire connaissance
      • 1.3 Le pourquoi et le pour quoi du bilan
      • 1.4 Histoire de vie : renouer le fil
    • 2. La personnalité et les motivations
      • 2.1 Mieux se connaître : question de personnalité
      • 2.2 Poser le changement : identifier les points sensibles et les atouts
      • 2.3 Le regard de l'autre
      • 2.4 Question de valeurs
    • 3. Le parcours professionnel
      • 3.1 Trajectoire et expérience professionnelles
      • 3.2 Analyse des compétences et potentiels : identifier ses possibles
      • 3.3 Intérêts et motivations : le moteur de l'envie
  • Chapitre 5. Les axes de réflexion sur le projet professionnel : construire et mettre en œuvre le projet
    • 1. Passer de la réflexion à l'action
      • 1.1 L'enquête terrain : la recherche de pistes
      • 1.2 Rassembler les pièces du puzzle
      • 1.3 Habiter son projet et s'y sentir bien : Un cahier des charges pour le projet
    • 2. La recherche du projet cœur de cible
      • 2.1 Où est le cœur ? : Vers un projet idéal pour soi et venant de soi
      • 2.2 Du principe de plaisir au principe de réalité
    • 3. Des outils pour la suite
      • 3.1 Le plan d'action
      • 3.2 Trouver les appuis : le réseau relationnel, la formation...
      • 3.3 La synthèse et les derniers outils
      • 3.4 Le post-bilan : entretenir le lien
    • 4. Les options d'approfondissement Ariane : une aide au lancement sur mesure
      • 4.1 Faire le point en groupe
      • 4.2 Le coaching technique ou structurel
      • 4.3 L'accompagnement à la mise en œuvre
      • 4.4 L'accompagnement à la création d'entreprise
      • 4.5 Le business angel
  • Chapitre 6. Des thématiques renvoyant aux situations réelles
    • 1. Des demandes et des besoins
      • 1.1 Je ne peux plus : rupture
      • 1.2 Je n'en peux plus : saturation
      • 1.3 Je ne veux plus : lassitude et besoin de changement
      • 1.4 Je n'arrive pas (à agir, à partir, à trouver un emploi...)
      • 1.5 Je n'ai pas d'idée : trop de flou
      • 1.6 J'ai une idée : besoin de validation
      • 1.7 J'ai des idées : besoin de faire des choix
      • 1.8 Je ne suis pas bien : quoi changer
      • 1.9 L'identité professionnelle : pour quoi suis-je fait ?
      • 1.10 La recherche d'un équilibre global
    • 2. Des problématiques sous-jacentes
      • 2.1 Repenser le travail comme lieu et temps d'épanouissement
      • 2.2 Le manque de confiance en soi
      • 2.3 Lever le nez du guidon
      • 2.4 Où sont mes valeurs ? : Être en phase avec soi-même
      • 2.5 S'ouvrir des horizons : s'autoriser à avoir envie
      • 2.6 Le puzzle : Nécessité de rassembler les morceaux épars
      • 2.7 De l'idéal au réalisable : du rêve au projet
      • 2.8 L'alimentaire refuge
      • 2.9 Du temps pour se connaître : une rencontre avec soi
    • 3. Des solutions
      • 3.1 Les croisements de compétences
      • 3.2 La recherche de la cible et du cœur de cible
      • 3.3 Plusieurs facettes possibles de l'avenir : Le jeu de cubes
      • 3.4 L'importance du regard extérieur : L'effet miroir
      • 3.5 Des éléments déclencheurs, des moments clés, des déclics
      • 3.6 Agir avec son réseau relationnel
    • 4. Des résultats, des trajectoires
      • 4.1 Arriver avec une idée, repartir avec une autre
      • 4.2 Arriver avec un projet, repartir avec la force de le réaliser
      • 4.3 Rester dans la même activité professionnelle, avec un autre état d'esprit
      • 4.4 Oser le changement de secteur professionnel
      • 4.5 Créer son entreprise ou son activité
      • 4.6 Parler de ce que l'on veut et plus de ce que l'on vaut
      • 4.7 Un résultat à la hauteur de ce qu'on amène
    • 5. L'après-bilan projet
      • 5.1 Mûrissement entre la fin de l'accompagnement et la mise en œuvre
      • 5.2 Ariane, démarche globale d'accompagnement
  • Conclusion
• Deuxième partie Mettre en pratique
  • A - Exercices d'évaluation Faire le point sur soi
    • Fiche 1 : Mon identité
    • Fiche 2 : Besoin de faire un bilan : pourquoi? Pour quoi?
    • Fiche 3: Mon histoire
    • Fiche 4 : Mon parcours de formation : Si c'était à refaire...
    • Fiche 5 : Ma filiation professionnelle
    • Fiche 6 : Ma personnalité
    • Fiche 7 : Mes valeurs
  • SÉRIE D'EXERCICES : Faire le point sur son expérience professionnelle
    • Fiche 8 : Analyse globale de mon parcours
    • Fiche 9 : Points positifs et négatifs de ma dernière expérience (ou expérience actuelle)
    • Fiche 10 : Mes points de remise en question professionnelle
    • Fiche 11 : Mes envies d'évolution et de changement
    • Fiche 12 : Analyse de mes compétences à travers chaque poste
    • Fiche 13 : Auto-évaluation 1
    • Fiche 14 : Récapitulatif de compétences
    • Fiche 15 : Ce qui me rend unique
    • Fiche 16 : Ne jetez pas le bébé avec l'eau du bain !
    • Fiche 17 : Auto-évaluation 2
    • Fiche 18 : Tableau général d'évaluation
  • SÉRIE D'EXERCICES : Faire le point sur ses projets
    • Fiche 19 : Mon rêve secret
    • Fiche 20 : Ma vie extraprofessionnelle
    • Fiche 21 : Mes projets d'avenir
    • Fiche 22 : Ce que je sais, ce que j'aime... ce dont le marché a besoin
    • Fiche 23 : Mes pistes et projets professionnels
  • B – Témoignages/études de cas et commentaires
    • Témoignage 1
    • Témoignage 2
    • Témoignage 3
    • Témoignage 4
    • Témoignage 5
    • Témoignage 6
    • Témoignage 7
    • Témoignage 8
    • Témoignage 9
    • Témoignage 10
    • Témoignage 11
    • Témoignage 12
    • Témoignage 13
    • Témoignage 14
    • Témoignage 15
    • Corrigé de la fiche 1
    • Corrigé de la fiche 2
    • Corrigé de la fiche 3
    • Corrigé de la fiche 4
    • Corrigé de la fiche 5
    • Corrigé de la fiche 6
    • Corrigé de la fiche 7
    • Corrigé de la fiche 8
    • Corrigé de la fiche 9
    • Corrigé de la fiche 10
    • Corrigé de la fiche 11
    • Corrigé de la fiche 12
    • Corrigé de la fiche 13
    • Corrigé de la fiche 14
    • Corrigé de la fiche 15
    • Corrigé de la fiche 16
    • Corrigé de la fiche 17
    • Corrigé de la fiche 18
    • Corrigé de la fiche 19
    • Corrigé de la fiche 20
    • Corrigé de la fiche 21
    • Corrigé de la fiche 22
    • Corrigé de la fiche 23
• Troisième partie : Pour aller plus loin
  • Programme d'un stage de formation
    • 1. Protocole d'accompagnement bilan « Ariane »
    • 2. Formation de consultants « Mentor »
• Lexique
• Bibliographie
• Index