Table des matières

• Préface
• Introduction
  • Quel parent être ?
  • Un livre de recettes ?
  • Des recettes oui, un modèle unique non !
• Chapitre 1. « Bien veiller » sur nos enfants
  • Bonté
  • Vigilance
  • Confiance
  • 1. Le besoin de repères
    • Le besoin de se sentir en sécurité
    • Les colères du petit Nicolas 
    • Donner toute la liberté possible et l’expliquer
    • Accueillir les émotions, accepter les frustrations
      • Qu’en disent les neurosciences ?
    • Apprendre aux enfants à créer des règles
    • Clé n° 1 
  • 2. Autorité et bienveillance
    • La bienveillance, ce n’est pas de la mollesse
    • La bienveillance, ce n’est pas de la complaisance
    • La bienveillance, c’est d’abord un regard plein de bonté
    • Clé n° 2 
  • 3. Ne suis-je pas trop gentil ?
    • Gentil ou méchant, est-ce la bonne question ?
    • Donner en même temps de l’amour et des repères
    • Clé n° 3
  • 4. Parents, enfants, chacun à sa place !
    • L’autorité parentale dans le Code civil
    • L’autorité mise à mal
    • Les parents ne sont pas des copains !
    • Clé n° 4
  • 5. Père et mère : une autorité conjointe
    • Apprenez à composer en cas de désaccord
      • Quelques exemples de désaccord entre parents
    • Faites confiance à votre conjoint !
    • Clé n° 5
  • 6. Tout n’est pas réglementé !
    • C’est permis !
    • Le goût de la fraternité
    • Clé n° 6
  • 7. Test : Lui faire confiance, oui, mais jusqu’où ?
    • Situation 1 : Clotilde, 6 ans
    • Situation 2 : Victor et Noam, jumeaux de 10 ans
    • Situation 3 : Joséphine, 12 ans
    • Situation 4 : c’est à vous !
    • Quelques pistes de réflexion
      • Si vous laissez beaucoup de liberté à votre enfant
      • Si vous n’aimez pas que votre enfant prenne des risques
      • Si vous avez du mal à estimer le bon dosage des risques
      • Si vous manquez de confiance en vous
      • Si vous avez toute confiance en votre enfant
      • Si vous pensez que « trop de confiance rend aveugle »
    • Clé n° 7
• Chapitre 2. Dire non à quoi ?
  • 8. Non à la violence !
    • Dites non aux mots qui tuent !
      • La violence verbale : premier pas vers la violence physique
    • Comment on se défend ?
      • La non-violence selon Gandhi
    • Clé n° 8
  • 9. Oser dire : « Ce n’est pas possible »
    • Serrez-vous les coudes entre proches
    • Osez dire : « Je ne sais pas »
    • Osez dire : « Je ne peux pas »
    • Clé n° 9
    • 10. Stop à la surconsommation
      • Il veut encore un jeu vidéo !
    • Contrôler les écrans et l’omniprésence d’Internet
      • Pour les plus petits, avant 3 ans
      • À partir de 4 ans
      • Les préados de 10 à 14 ans
    • Privilégiez d’autres valeurs que matérielles
    • Le « fait maison », c’est bien aussi !
    • Clé n° 10
  • 11. Non, ce n’est pas le moment
    • Les parents ont des limites !
    • Clé n° 11
  • 12. Fais pas ci, fais pas ça
    • Comment aider votre enfant à expérimenter sans le réprimander ?
      • Préparez sa tenue de combat
    • Organisez l’espace de jeux
      • Laissez-le expérimenter… et assumer ses choix
    • Clé n° 12
  • 13. On ne mange pas avec ses doigts !
    • Pourquoi on ne mange pas avec ses doigts ?
      • Des coutumes très différentes d’un pays à l’autre
    • Clé n° 13
  • 14. Test : Comment réagissez-vous face aux conflits ?
    • Quelques pistes de réflexion
      • Je m’oppose, je dis non !
      • Si vous vous opposez systématiquement ou presque
      • Je négocie, nous coopérons
      • Si vous négociez tout ou presque
      • Je m’efface
      • Si vous laissez trop de pouvoir à votre enfant
      • J’accepte, je m’accommode
      • Si vous suivez souvent le désir de votre enfant
    • Clé n° 14
• Chapitre 3. L’art et la manière de dire les limites
  • 15. Contraindre ou obliger : nuance !
    • De la contrainte
  • Obéissance ou soumission ?
    • Question de ton
    • Clé n° 15
  • 16. Crier, est-ce efficace ? Qui n’a jamais crié sur ses enfants ?
    • Une jeune mère épuisée et déboussolée 
    • Ne vous interdisez pas de hausser le ton !
    • Comment éviter le stress et les cris ?
    • Clé n° 16
  • 17. Les mots qui embrouillent « Cessez d’être gentil, soyez vrai »
    • Évitez les mots flous
    • Évitez d’exagérer
    • Clé n° 17
  • 18. Les formules qui agressent
    • J’t’aime plus !
    • N’imposez pas à votre enfant votre interprétation
    • Ne pensez pas à la place de votre enfant !
      • « Cela va te plaire, j’en suis sûr ! »
    • Clé n° 18
  • 19. Que penser des gifles et des fessées ?
    • Pourquoi les parents donnent-ils des gifles ?
      • Il faut bien lui dire STOP !
      • C’est pour l’exemple
    • On sanctionne ou on punit ?
      • Les règles sont là pour nous protéger !
    • Non aux châtiments corporels !
      • La fin des châtiments
    • Clé n° 19 
  • 20. Sanctionner sans punir
    • Première responsabilité : un dommage à réparer
      • Apprenons à un enfant à prendre ses responsabilités
    • Deuxième responsabilité : une règle à prendre en compte
    • Troisième responsabilité : un problème à traiter
    • La sanction éducative, en famille
      • Dans le bac à sable, Roméo, 2 ans, a détruit le château de Solène
      • Marcel, 5 ans, bouscule la pile de linge que vous venez de plier
      • Votre fils donne un coup de pied à sa sœur
      • Une tablette de chocolat a été chapardée dans la réserve
      • Votre enfant fais ses devoirs, en écoutant de la musique avec des écouteurs
    • Le triangle des conséquences
    • Clé n° 20
  • 21. Test : Savez-vous poser des limites avec bienveillance ?
    • Lorsque vous dites non à votre enfant, fournissez-lui suffisamment d’informations
      • Pour résumer
    • Comment dire « non » de façon positive ?
    • Test : Comment exprimez-vous vos demandes et vos refus ?
    • Quelques pistes de réflexion
    • Clé n° 21
• Chapitre 4 Quand dire non ?
  • 22. Il n’est encore qu’un bébé !
    • Comment dire non aux enfants avant 2 ans ?
      • L’histoire de Marion, 18 mois
    • À partir de quand les enfants comprennent-ils vos refus ?
      • Les expériences de Titouan, 15 mois
    • Rien ne vaut l’expérience !
    • Clé n° 22
  • 23. Acceptez de répéter
    • À chaque âge, une façon d’assimiler les règles
    • Laissez du temps pour réfléchir
    • Clé n° 23 
  • 24. Les pièges de la répétition
    • Osez être ferme
      • Témoignage de Violaine, maman de Manu, 7 ans
    • Clé n° 24
  • 25. Que faire en cas de crise ?
    • Devez-vous prendre le dessus ?
    • Le pas de côté
      • Un point de vue différent
    • Faites diversion !
    • Reconsidérez la situation
    • Clé n° 25
  • 26. L’exception confirme la règle
    • L’exception est l’occasion de confirmer la règle
    • Clé n° 26
  • 27. Quand cesser de le surveiller ?
    • Le sommeil de Sounouk, 4 ans
    • L’organisation d’Anne-Laure, 11 ans
    • Des marges de liberté indispensables
    • Clé n° 27
  • 28. Test : Quelles règles négocier avec son enfant ?
    • Le contrat de confiance
      • Et si tu gérais ton budget « vêtements » ?
    • Test : Négociable ou non ? Il faut savoir !
    • Quelques pistes de réflexion
    • Aide-mémoire pour mettre en place une règle efficace
      • Quel est le sens de cette règle ?
      • Qui décide ?
      • La règle est-elle compréhensible par tous ?
    • L’équilibre du rapport des forces en présence
    • La règle ou le contrat sont-ils réalistes et vivables ?
      • Que va-t-il se passer si la décision n’est pas respectée ?
    • Quand la règle devient inutile
    • Clé n° 28
• Chapitre 5 C’est fatigant d’élever des enfants
  • 29. On n’écoute jamais trop les enfants !
    • J’écoute ce que tu ressens
    • Je t’écoute même si je ne suis pas d’accord
      • À l’heure prévue…
    • Calme-toi, ensuite on discutera !
      • Témoignage d’Alexandre, papa de Théo, 10 ans
    • Clé n° 29
  • 30. Son silence m’inquiète Laissez-lui du temps pour parler
    • Soyez vigilants
      • Témoignage du papa de Luc, 11 ans
    • Aidez-le à se confier
    • Ne restez pas seul avec votre inquiétude
    • Les sites et des associations qui peuvent vous aider
    • Clé n° 30
  • 31. Le courage de lui dire non
    • Nous avons tous besoin de récompenses à nos efforts
    • Soutenez-vous entre pairs
    • Clé n° 31
  • 32. Avec la fatigue, tout se complique…
    • Si vous vous sentez à bout de nerfs
    • Clé n° 32
  • 33. Mon enfant fait de la résistance
    • Le sens de la justice et de la solidarité
      • La question de Blandine, 11 ans
    • Les dilemmes des enfants
    • On ne va pas leur apprendre à désobéir dès la maternelle ?
    • Clé n° 33
  • 34. Transgression et émancipation
    • Témoignage d’Annabel et Patrick, parents de Nora, 11 ans
    • La préadolescence
    • La transgression des préadolescents
    • La déroute des parents
    • Clé n° 34
  • 35. Test : Quel modèle êtes-vous pour vos enfants ?
    • Nos enfants nous imitent !
    • Quelques pistes de réflexion
      • 1. Des repères pour faciliter la vie et parfois la protéger
        • Pour un rapport distancié aux règles, quelques pistes…
      • 2. Dans les situations inédites, nos enfants ont de bonnes idées !
      • 3. Les désaccords entre adultes : chacun son point de vue !
    • Clé n° 35
• Chapitre 6. Et si nous les aidions à s’affirmer ?
  • 36. Le langage des émotions
    • La colère et l’agressivité, mode d’emploi
    • Le dégoût, le rejet
      • Utilisons les mots justes !
    • L’étonnement, la surprise, la curiosité
    • La déception, la tristesse
    • La joie
    • La peur
    • Clé n° 36
  • 37. La peur préserve des dangers
    • La peur est utile
    • Ceux qui n’ont pas peur n’ont pas besoin de courage
    • La peur peut nous piéger
    • Éduquez votre enfant à écouter sa peur
    • Toutes les peurs ne se ressemblent pas
    • Les peurs non exprimées s’enracinent
    • Comment apprivoiser la peur ?
    • Ne jouons pas avec les peurs de l’enfant
    • Clé n° 37
  • 38. Aidez votre enfant à dire non avec bienveillance
    • Développer son empathie
    • Apprendre à dire non à la petite sœur
    • Clé n° 38
  • 39. L’apprentissage de la différence
    • C’est mal vu ! 
    • Vive les différences !
    • Clé n° 39
  • 40. Aidez les jeunes à mieux s’estimer
    • Estime de soi ou excès de narcissisme ?
    • Une fabrique de perdants
    • Les limites de la compétition
    • Comment cultiver l’estime de soi ?
      • J’apprends toute seule !
    • Clé n° 40 
  • 41. Je ne vais pas toujours t’aider
    • Sabine, 9 ans, organise une fête
    • Margaret, 11 ans, apprend à gérer son temps 
    • Clé n° 41
  • 42. Test : La parole, un outil pour s’affirmer !
    • Apprendre à s’opposer
    • Parler pour se défendre
    • Aidez votre enfant à dire oui… ou non !
    • Quelle serait ma réponse dans les situations suivantes ?
    • Est-ce qu’il faut garder les secrets ?
    • Je n’ai pas envie d’avoir des ennuis, je réponds oui ou non lorsque…
    • Je ne voudrais pas faire de peine. Je réponds oui ou non ?
    • Parfois, c’est plus difficile. Je réponds oui ou non ?
    • Les adultes ne peuvent pas comprendre…
    • Quelques pistes de réflexion
      • Alors, oui ou non ?
      • J’écris ce que je n’ose pas dire
    • Clé n° 42
• Chapitre 7 Il n’y a pas que les parents dans la vie !
  • 43. L’autorité des beaux-parents dans la famille recomposée
    • Témoignage de Caroline, 34 ans
    • Un cadre stable pour l’enfant
    • Chaque situation est particulière
    • Sur quels éléments se fonde l’autorité d’un beau-parent ?
    • La complicité avec vos « beaux-enfants »
    • Vigilance
    • Clé n° 43
  • 44. Chez Papi et Mamie
    • Clé n° 44
  • 45. Pour qui il se prend, c’est pas mon père !
    • Une question d’autorité
    • Les autres figures masculines autour de l’enfant
    • Clé n° 45
  • 46. Les adultes de passage
    • Une heureuse rencontre
    • Clé n° 46
  • 47. Sous le regard des autres
    • Une grosse crise
    • Clé n° 47
  • 48. Votre enfant est aussi un élève
    • Posons le cadre
    • Parents et profs : des points de vue forcément différents
    • La relation à l’école, une histoire parfois douloureuse
    • Parents, comment intervenir à l’école ?
      • Témoignage du papa d’un petit garçon de 6 ans
      • Témoignage du papa d’un enfant de 8 ans
    • Passer du face-à-face au coude à coude
    • Clé n° 48
  • 49. Test : Parents-enseignants, du face-à-face au coude à coude ?
    • Quelques pistes de réflexion 
      • Si vous avez une majorité de A
      • Si vous avez une majorité de B
      • Si vous avez une majorité de C
      • Si vous avez une majorité de D
    • Clé n° 49
  • 50. Parents, faites-vous confiance
    • Clé n° 50
• Tous comptes faits…
• Ressources pour les enfants
  • Livres pour les plus jeunes
  • Livres pour les préados
  • Jeux
• Ressources pour les parents
• Remerciements