Table des matières

• Remerciements
• Préambule. Monde d'enfant, constat d'adulte
• Introduction
• Première partie. Prendre sa place auprès de la personne handicapée et prendre soin de soi
  • Chapitre 1. Qu'est-ce que le handicap ?
    • Définition de l’aidant
    • Nouvelle définition du terme « handicap »
    • Quelques chiffres
  • Entre nous, que veut dire « être une personne handicapée » ?
  • Chapitre 2. Se comprendre pour mieux aider
    • Reconnaître ses limites et se faire épauler
    • Ne projetez pas vos angoisses sur la personne handicapée, d’autant qu’elle n’en a peut-être pas
    • Témoignage : que peut-on ressentir face à cet autre ?
    • Quelle relation entretenez-vous avec votre proche ?
    • Particularités
      • La fratrie
        • Somatisation
        • Vivre une vie sociale
        • Le regard des autres
        • Le silence familial
        • Le poids des parents et la construction du moi
        • La fratrie, la rivalité et confrontation
        • L’avenir professionnel
        • L’avenir affectif
        • Qui peut soutenir la fratrie
      • Les parents
        • Des parents acculés à se remettre régulièrement en question
        • Continuer à deux ou se séparer
        • Ne pas donner une importance démesurée à l’enfant handicapé
        • Préserver son couple
        • Origine et risque de transmission du handicap
        • La relation aux professionnels
        • Le handicap dégénératif et son évolution
        • Risque de transmission à la descendance
        • Handicap lourd et désir d’enfant
        • Prendre en considération la souffrance de la fratrie
      • Le couple quand l’un des deux ou les deux sont handicapés
      • Un parent ou les deux sont handicapés
        • Est-ce égoïste d’avoir un enfant quand on est atteint d’un handicap ?
        • Comment l’enfant vit le fait d'avoir des parents handicapés ?
        • Procréation, grossesse, accouchement en fonction du handicap
        • Devenir handicapé quand on a des enfants
        • Vous vous sentez le devoir de protéger votre parent handicapé
        • Le regard des autres
        • Avoir honte de son parent handicapé
        • A l’adolescence
    • Prenez soin de vous
      • Osez vivre
      • Savoir déléguer
      • Préoccupez-vous de votre santé
  • Chapitre 3. Comment se comporter avec une personne handicapée ?
    • Expliquer ce dont a besoin la personne handicapée
    • Dire bonjour
    • Faut-il plaindre une personne handicapée ?
    • Comment s’exprimer ?
    • Offrir son siège
    • Prioritaire dans les files d’attentes
    • Discuter à bonne hauteur
    • S’adresser à la personne et non à raccompagnant
    • Ne pas vouloir aider à tout prix
    • Sorties et accessibilité
    • Ne vous asseyez pas sur les accoudoirs d’un fauteuil
  • Chapitre 4. Vos droits
    • Une reconnaissance gouvernementale des aidants familiaux
      • Reconnaissance légale des aidants
      • Obtenir des diplômes et valoriser ses acquis
      • Quelle prise en charge pour les aidants familiaux ?
      • Comment trouver une formation adaptée ?
      • Quels thèmes sont abordés ou pourraient être abordés ?
        • Une information médicale sur le handicap et son évolution
        • Apprendre certains gestes techniques
        • Une formation de secourisme validante
        • Les différents moyens de communication non verbale
        • Comment communiquer avec la personne handicapée opposante ?
        • Comment vivre avec le handicap accidentel ou dégénératif du conjoint
        • Prise en charge de la personne très dépendante : la vie affective et sexuelle
    • Qui peut vous conseiller sur vos droits et aides existantes ?
      • Association spécialisée dans le handicap de votre proche
      • Correspondre avec des personnes dans la même situation
      • L’assistante sociale pour vous informer
        • Rôle de l’assistante sociale
        • Où trouver une assistante sociale ?
      • La maison départementale des personnes handicapées (MDPH)
  • Chapitre 5. Pour vous alléger : les différentes aides humaines
    • Groupes de paroles et thérapeutes
    • Les aides à domiciles
      • Les associations d’aides bénévoles
      • Les étudiant(e)s rémunérés
      • Les entreprises d’aide à la personne
        • Vous avez besoin d’une aide à domicile, trois formules au choix
        • Adresses des entreprises de « service à la personne »
        • Les agences agissent à la demande des aidants et proposent
      • La garde de nuit
      • Le service d’éducation et de soins à domicile (SESSD)
      • Les soins à infirmiers et l’hospitalisation à domicile
      • Qui vient chez vous pour vous aider
    • L’accueil temporaire, le droit au répit
    • La télé-assistance
• Deuxième partie. Vous avez un handicap : comment vous rendre heureux ?
  • Chapitre 6. Comment avoir confiance en soi
    • Comment dépasser le regard des autres
    • La confiance en soi
      • Les thérapies
        • La thérapie comportementale d'affirmation de soi
        • La thérapie par EMDR
      • Les massages, thalassothérapie, cures thermales
        • Quelle différence entre cure de balnéothérapie, thalassothérapie ou cure thermale ?
        • Condition de prise en charge de la cure thermale
        • Quelques soins proposés pour rêver détente
      • Les pièces aménagées selon Snoezelen
      • La relaxation
      • S’occuper de sa peau pour se sentir bien dans sa peau
      • Les vêtements
        • Les catalogues de mode
        • La société Selfia
        • Habicap
        • Rolli Company
        • Vêtifuté
        • Mode et défilés de mode
      • Les activités sportives
        • Que veut-on obtenir par le sport ?
        • Choisir une activité physique
        • Suivre les conseils donnés par les livres
      • Les activités culturelles
      • Vouloir dire le handicap
        • La radio
        • Cinéma
        • La presse spécialisée
      • Les sorties
        • Aller au restaurant
        • Sortir en boîte de nuit (voir guide en annexe)
      • Faire ses courses au calme
      • Vacances, séjours
        • Différentes possibilités
        • Aides pour financer vos vacances
    • L’affection d’un animal
      • Un animal à soi pas forcément éduqué pour le handicap
      • Un chien d’assistance pour une personne handicapée
      • Le chien guide d’aveugle
      • Le chien d’assistance pour personne sourde
      • L’effet bénéfique des animaux
      • Des chiens visiteurs dans les hôpitaux et institutions
    • Faire partie d’une association mais savoir en sortir
  • Chapitre 7. Dépasser certains troubles médicaux
    • La fatigue (asthénie) ou le handicap invisible
      • Apprendre à se connaître pour gérer sa fatigue...
      • D’un point de vue médical
      • Dans la vie, à quoi ça correspond d’être fatigué ?
      • Chercher les troubles associés à la fatigue
      • Les troubles associés réglés, comment gérer la fatigue ?
      • Les traitements médicamenteux antiasthéniques
      • Remplacer le malheur par du bonheur
      • Que dire à l’entourage ?
    • Urines, selles et relations amoureuses
      • Gérer les urines et les selles au quotidien
        • Les urines
        • Les selles
      • Vessie et selles lors de la relation amoureuse
        • Les urines
        • Les selles
      • D’un point de vue psychologique
    • Les escarres et les plaies sous prothèses ou corsets
      • Qu’est-ce qu’une escarre ?
      • Comment naissent les escarres ?
      • La prévention
      • Changer les points d’appuis
      • Surveiller l’état de la peau deux fois par jour
      • Matelas, draps, coussins
      • L’alimentation
      • Le soin
    • La rééducation du syndrome postpolio
    • D’autres problèmes médicaux
  • Chapitre 8. La technique au service de l'homme
    • Aménager l’espace ou s’y adapter
    • Connaître les différentes aides techniques
    • Comment se décider pour une aide technique ?
    • Choisir le bon fauteuil : un long parcours
      • Choisir un fauteuil roulant
        • Règle n° 1 : s’adresser en priorité à un spécialiste des fauteuils roulants d’un centre de réadaptation ou d’une institution
        • Règle n° 2 : toujours essayer le fauteuil quelques jours chez soi avant l’achat
      • Comment acheter le fauteuil roulant, quelle prise en charge
      • Code de la route, service après-vente
      • Des aides techniques adaptées au surpoids
    • Port de la ceinture de sécurité et stomies
  • Chapitre 9. L'emploi
    • Quels changements depuis la loi du 11 février 2005 ?
    • Regard des employeurs et des salariés sur le travailleur handicapé
    • Comment trouver du travail ?
    • Préparez cv et entretien justes et compétitifs
    • S’intégrer dans le monde du travail
      • Travailler selon ses possibilités
      • D’un point de vue relationnel
    • Bénévolat et projets
  • Chapitre 10. La grande dépendance
    • La présence à l’autre et le droit à l’autonomie
    • Les institutions et la lutte contre la maltraitance
  • Chapitre 11. L'accompagnement sexuel
• Conclusion. Pour aller plus loin...
  • Un service de solidarité ou de bénévolat
  • Ne pas oublier le handicap sensoriel
  • Liste des lieux d’accueil temporaire ou d’urgence
  • Changer ou éviter certains termes
  • Rencontres entre personnes valides et handicapées
  • Développer les consultations multidisciplinaires
  • Des chirurgiens-dentistes à domicile
  • Nettoyer les trottoirs (municipalité) et les crottes de chiens (maîtres)
  • Améliorer et encourager la recherche
  • Mieux connaître ses droits
  • Associations qui visitent les personnes handicapées
  • Des logements groupés
  • Créer à plusieurs sa propre maison de retraite
  • Des revenus décents
  • Prendre la souffrance de l’autre en considération
  • Vouloir être heureux et construire son bonheur
• Annexe. Pour en savoir plus...
  • Lexique
  • Guide des adresses et livres utiles
    • Accessibilité
    • Aidants familiaux
    • Aides à la personne
    • Aides techniques et fauteuils roulants
    • Allo Handicap
    • Animaux
    • Associations pour tout renseignement sur le handicap
      • Maladies rares
      • Sclérose en plaque
    • Bénévolat
    • Culture et loisirs
    • Dents et soins
    • Dépendance (Grande)
    • Dépression
    • Femmes
    • Formations
    • La loi, le droit, l’indemnisation, l’administratif
    • Logements groupés
    • Maltraitance
    • Parents handicapés
    • Livres concernant la grossesse
    • Presse magazine
      • Les indispensables
      • Les autres
    • Radio pour vous exprimer
    • Sexualité
    • Sites Internet sur le handicap
    • Sorties
    • Sport
    • Témoignage
    • Thérapie et remise en forme
    • Travail
    • Vacances et déplacements
    • Vêtements adaptés