Table des matières

• Prologue : De l’enfant en soi…
• 1. Les blessures maîtresses de l’enfance ou comment libérer l’enfant blessé en soi
  • Histoire : Celui qui porte l’enfant 2
    • Un cheminement intérieur
    • Renouer avec soi
    • Une promesse d’accomplissement
  • Le creuset de la petite enfance
    • Souffrance et génie de l’enfance
    • L’image de l’enfant en soi
    • Aurélie, à la recherche de sa vérité intérieure
  • Première blessure : le manque d’amour
    • La blessure originelle
    • Charles ou le cercle vicieux de la revendication
    • Un tabou ancien
    • Des maux aux mots…
  • Deuxième blessure : le rejet
    • Une blessure limitante
    • L’origine du rejet
    • Corinne et la découverte de l’équité
  • Troisième blessure : la coupure d’avec son essence
    • La perte du paradis en soi
    • E.T. l’extraterrestre et son message
    • Une blessure spirituelle
  • Quatrième blessure : la trahison
    • L’ultime blessure
    • L’altération de la vérité intérieure
    • La perte d’élan vital
  • Libérer l’enfant blessé en soi
    • Le refoulement, une mutilation intérieure
    • Embrasser la souffrance de l’enfant intérieur
    • De nouvelles fondations
    • Rétablir le contact avec sa créativité
    • Celui par qui advient le renouveau
  • Pratique créatrice 1 Dessiner son enfant intérieur
    • Étape 1
    • Étape 2
    • Étape 3
• 2. Les poisons de l’âme ou comment être un bon parent pour soi
  • Histoire : Le silence du dieu Khumbo 37
    • L’éveil de la conscience
    • La naissance de l’élan créateur
    • Être séparé pour renaître à soi
  • La naissance des sentiments toxiques
    • De la création du monde à la perception de notre réalité
    • De la perception à la création de notre réalité
    • Les sentiments toxiques
  • Premier poison : la honte
    • Le visage de la honte toxique
    • Michelle et la réconciliation avec son corps
    • La honte en héritage
  • Deuxième poison : la culpabilité
    • Faux coupables
    • C’est ma faute
    • Le masque du perfectionniste
  • Troisième poison : l’abandon
    • Un bagage sur le bord de la route
    • À la recherche de la vraie petite Annie
    • Les racines de l’abandon toxique
  • Quatrième poison : l’impuissance
    • Le symptôme de l’impuissance : la paralysie
    • Le fondement de l’impuissance : le mensonge
    • Les images parentales
  • Devenir son propre parent
    • Rompre la fidélité aux images parentales
    • Prendre le parti de son enfant intérieur
    • Extérioriser ses sentiments refoulés
    • Répondre à ses besoins essentiels
    • Reconnaître sa dimension de cocréateur75
  • Pratique créatrice 2 Agir en bon parent pour soi
    • Étape 1
    • Étape 2
• 3. Les carapaces illusoires ou comment restaurer son véritable moi
  • Histoire : Le Prince et le Maître de l’Illusion 78
    • Le chemin d’individuation
    • Démasquer l’illusion
    • Abandonner l’ignorance
  • De l’enfant adapté au faux moi
    • Les différents stades de l’adaptation
    • L’enfant adapté en soi
    • Le faux moi
  • Première carapace : les croyances limitatives
    • Les injonctions des images parentales
    • Le mensonge personnel
    • La part d’enfance en soi
  • Deuxième carapace : les émotions perturbatrices
    • La dépendance émotionnelle
    • L’art de se parler à soi-même
    • Les monstres du placard
  • Troisième carapace : les rôles rigides
    • La fonction du rôle rigide
    • Marilyn Monroe ou l’insatiable quête d’amour
    • Parent de son parent
  • Quatrième carapace : les comportements compulsifs
    • De la compensation à la compulsion
    • Les tensions intérieures
    • De la compulsion à l’addiction
  • Restaurer son véritable moi
    • Créer une nouvelle image de soi
    • Marie, à la rencontre de son moi secret
    • Créer une nouvelle famille intérieure
    • Créer un nouveau paysage intérieur
    • Créer son propre chemin
  • Pratique créatrice 3 Lâcher le masque du faux moi
    • Étape 1
    • Étape 2
    • Étape 3
• 4. Le moi créatif ou comment exprimer l’enfant créatif en soi
  • Histoire : Le Retour des fleurs 100
    • Un moi spirituel
    • L’innocence première
    • L’ouverture à l’inconnu
  • Qu’est-ce que la créativité ?
    • Un état d’être
    • Une perception nouvelle
    • La capacité de créer sa vie
  • Premier secret : la porte des possibles
    • De l’autre côté du miroir
    • La volonté, une force indispensable
    • Imaginer les possibles
  • Deuxième secret : l’énergie de vie
    • Le volcan de l’énergie de vie
    • La nuit de l’âme
    • La foi enfantine
  • Troisième secret : le chemin du sens
    • Au-delà du plaisir
    • Donner du sens à sa vie
    • Vivre, à quoi ça sert ?
  • Exprimer l’enfant créatif en soi
    • La naissance du jeu
    • L’espace et le temps du jeu
    • La perte du jeu
    • Du jeu au je
    • Au cœur de la créativité
  • Pratique créatrice 4 Animer ses qualités
    • Étape 1
    • Étape 2
    • Étape 4
    • Étape 5
• 5. La quête du cocréateur ou comment façonner sa vie à son image
  • Histoire : La naissance des étoiles 129
    • La réconciliation en soi
    • La puissance sur soi
    • L’accomplissement de soi
  • À l’extérieur comme à l’intérieur
    • Un moi entier et empathique
    • Le cerveau du cocréateur
    • L’intériorité créatrice
  • Premier sentier : la réhabilitation
    • De la souffrance à la délivrance
    • Apprivoiser son enfant intérieur
    • La réhabilitation de soi
  • Deuxième sentier : l’écologie intérieure
    • Au-delà des paradoxes
    • De la nostalgie à la reliance
    • Le magicien en soi
  • Troisième sentier : l’émerveillement
    • L’ami de Dieu
    • Une perception unifiée
    • Le merveilleux du quotidien
  • Écouter son cœur d’enfant
    • Au cœur de soi
    • Une vie à son image
    • La liberté d’être soi
    • De l’enfant à l’étoile
  • Pratique créatrice 5 Écrire au Père Noël
    • 1re étape
    • 2e étape
• Épilogue. Réenchanter sa vie
• Bibliographie
• Remerciements
• Notes