Table des matières

• La particule de Dieu
• 1 Gravity
  • Une posture supermanesque
  • Quinze jours avant le décollage
  • La veille du décollage
  • Le jour J
  • Le décollage
  • En apesanteur
  • Une expérience interstellaire presque intra-utérine
  • Le dur retour sur Terre
• Focus
  Les contagions émotionnelles
  • La contagion amireuse
  • Des neurones de l’empathie
  • Eye contact et synchronisation amoureuse
  • Un gène de l’intuition féminine ?
  • La contagion spatiale
  • La contagion cellulaire : une contagion prénatale
  • La contagion postnatale
  • La contagion positive
  • En bref
• 2 Le loup de Wall Street
  • Le territoire des loups
  • Au fait, c’est quoi un trader ?
  • Le loup de Paris
  • Une fourmilière remplie de TNT
  • Des animaux à sang froid ?
  • Panic room
  • La peur ordinaire
  • Les faiseurs de peur (et d’autres émotions)
  • La peur de perdre la face
  • Une horloge déréglée
  • Une addition salée
    • Les troubles du sommeil
    • Les troubles intestinaux
    • Les pétages de plomb
    • Les addictions
    • La perte du sens de la réalité
    • Le divorce
    • Le suicide ou la mort prématurée
  • Pas égaux en matière de contagion émotionnelle
    • Cible no 1 : les femmes traders
    • Cible no 2 : les « sans-dent »
  • Et les émotions positives dans tout ça ?
• Focus
  Les pourvoyeurs d’émotions toxiques
  • Un cerveau préconfiguré
  • Un dénominateur commun : le stress
  • Combien de temps faut-il pour contaminer une équipe ?
  • Quelle est la souche de l’épidémie ?
  • Les douze « vacheries » que peut vous faire le « sale con »
  • La comparaison sociale
  • De difficiles à dangereux
  • Le pervers narcissique
  • Le TETox40
  • Gare aux gourous !
  • Un bombardement d’émotions positives
  • Variations vocales
    • • La voix de Raël (fondateur de la secte portant son nom)
    • • La voix de Luc Jouret (fondateur du Temple solaire)
    • • La voix de Ron Hubbard (fondateur de la scientologie)
  • Après le « love bombing », le « groupfeel »
  • La douleur d’être rejeté(e)
  • Peut-on s’arracher d’une secte ?
  • Signaux d’alerte
  • Quand les émotions positives deviennent nocives
  • Un rire contagieux
  • Les bienfaits du rire
  • La e-contagion
  • Le diable s’habille en Gafa
  • Soigner le mal par le mal
  • Snif !
  • Une arme olfactive
  • Woody Allen & Cie
  • En bref
• 3 Everest
  • Leh
  • Les survivants
  • Le crash
  • La peur collective
  • Le « chacun pour soi »
  • « Tous pour un et un pour tous »
  • La faim
  • Le pacte
  • Le plein de calories
  • L’avalanche
  • Vers l’est ou vers l’ouest ?
  • Dernier carrefour
  • Le miracle des Andes
  • L’heure du bilan
  • Se déculpabiliser
  • Un risque de torticolis
  • Une valeur refuge
  • L’esprit de cordée
  • L’évidence de l’émotion
  • À corde tendue
• Focus
  Se protéger des émotions destructrices
  • Méditer pour se décontaminer
  • Qu’en dit la science ?
  • Le courage : un pare-feu aux émotions néfastes
  • Le courage, ça s’apprend !
  • Le courage est-il contagieux ?
  • Un lieu sûr
  • Maintenir la corde tendue
  • Une trop grande culpabilité ?
  • Un feu d’artifice dans notre cerveau
  • Pourquoi culpabilisons-nous ?
  • En bref
• 4 Faites entrer l’accusé
  • Le forcené, le flic et l’otage
  • Le cerveau dans tous les sens
  • L’effet de surprise
  • La peur
  • Le syndrome de Stockholm
  • Le syndrome de Londres
  • L’arroseur arrosé ?
  • En plein paradoxe émotionnel
  • Se décontaminer en direct
  • Après l’opération
  • En cour d’assises
  • L’exposé de l’affaire
  • Le cœur du procès
  • Le coude à coude
  • Les coups de théâtre
  • La plaidoirie de l’avocat de la défense
  • La délibération
  • La sentence
  • Après le procès
  • L’avocat du doute
  • Le lieu de l’émotion-pouvoir
  • Une tension palpable
  • L’ultime conviction
  • La véracité du témoin
  • Le piège de l’émotion
  • En contaminer un seul
  • Justice et morale
  • Vivre près du Vésuve
  • Clap de fin
  • En bref
• Focus
  Le sas de décontagion émotionnelle
  • Le test
  • Faut-il à tout prix chercher à se décontaminer ?
  • Un sas de décontagion
  • Le premier sas : une personne vous contamine
    • 1. Détecter l’émotion
    • 2. À qui appartient cette émotion ?
    • 3. Pourquoi suis-je contaminé(e) ?
    • 4. Écouter pour diminuer la contagion
    • 5. Aider l’autre à réguler ses émotions
    • 6. Refuser de porter l’émotion de l’autre à sa place
    • 7. Diminuer l’intensité de l’émotion contaminée
  • Le second sas, D.É.M.I.N.E.R. : contexte de groupe
    • 1. Dédramatise : les épisodes de contagion sont nécessaires à la cohésion du groupe
    • 2. Efforce-toi d’accepter la tension
    • 3. Moi d’abord ! Décontamine-toi avant de vouloir décontaminer autrui
    • 4. Isole-toi… et respire !
    • 5. Nomme l’émotion
    • 6. Étudie la situation
    • 7. Rejoins le groupe… et démine la situation émotionnellement explosive !
• Bonus La contagion manimale
  • 30 millions d’amis
  • Des sons presque humains
  • Toute une gamme d’émotions
  • L’animal le plus dangereux d’Afrique
  • Une communication au-delà des mots
  • Dans le respect des espèces vivantes
  • Chimpanzés dans la brume
  • L’amour est dans le pré
  • Le meilleur ami de l’homme
  • Que dit la science ?
  • Les bienfaits de la zoothérapie
  • L’équicoaching
  • Le cheval, décodeur et révélateur d’émotions ultra-fiable
  • Six vies
  • Unis comme un seul homme
• Conclusion
  Le hum émotionnel
  • Le Jour du dépassement
  • Place à l’émosynthèse
  • La vie secrète des arbres
  • Le goût du plein air
  • Les dynamiques intergénérationnelles
  • « Partageons des ondes positives »
• Remerciements
• Notes bibliographiques
  • Table