Table des matières

• Introduction
  • Le cocktail gagnant
  • Des outils et des ressources
  • Et vous... et vous, et vous ?
  • À retenir avant de commencer
• 1. Se préparer en amont
  • Des préalables indispensables !
  • Pour vous motiver
  • Réaliser son corpus de révision
  • Pas de bonne note sans... bonnes notes
    • Savoir dégager l'essentiel d'un propos
    • À la recherche du bon plan
  • Quand les cours s'effondrent.
    • Trouver l'information
    • Comprendre, trier, valider l’information
• 2. S’organiser pour réviser
  • Savoir s’organiser : quelques réactions habituelles
    • Des conditions à mettre en place !
    • Réussir demande beaucoup d'efforts !
    • La préparation aux épreuves QCM
    • De quoi doit-on tenir compte pour s'organiser ?
    • De la concentration
    • Planifiez vos révisions en « 4 temps »
      • La phase 1. Compréhension
      • La phase 2. Les révisions stricto sensu
      • La phase 3. Les dernières révisions
      • La phase 4. La mobilisation
    • Que faire en cas de « pannes » ?
    • Très important. Avez-vous repéré le type de mémoire que vous possédez ?
• 3. La préparation « commando »
  • Qu'est-ce qu'une préparation « commando » ?
  • Une organisation optimale
    • Des temps de compréhension et de mémorisation de fiches
    • Des temps d’exercices
    • Des temps de restitution
    • Des temps de synthèse
    • Des temps pour apprendre à apprendre et des temps de métacognition
• 4. Les « trucs » qui sont des « plus » à l'écrit
  • Le jour de l'épreuve
    • Automatisme 1.
    • Automatisme 2.
    • Automatisme 3.
    • Automatisme 4.
    • Automatisme 5.
    • Quelques conseils pratiques indispensables
  • Les rituels et les astuces selon les épreuves
    • En math
    • En sciences
      • Le sens des verbes
      • Précisions pour les épreuves type « analyse de documents »
      • Les épreuves par QCM
    • En sciences humaines ou économiques
      • Les termes de liaison
    • En philosophie
      • Les plus
• 5. Les « plus » pour l’oral
  • Mettez-vous en situation
    • Réussir un examen oral
    • Le b.a.-ba de l’oral
      • Point 1. Gérer le stress
      • Point 2. Maîtriser le temps
      • Point 3. Un phrasé sans accrocs
      • Point 4. La place de votre corps
  • S’adapter à l’épreuve
    • L’oral de français au baccalauréat
    • Exemple de fiche de français
    • En vrac
    • L’oral de rattrapage
• 6. Travailler sa confiance en soi
  • Travailler le mental
    • Point 1. Arrêtez de vous lamenter !
    • Point 2. Prenez conscience de vos ressources et de vos qualités
    • Point 3. Donnez-vous de petits objectifs et tentez de les atteindre
    • Point 4. Choisissez votre entourage
    • Exercices
    • Derniers conseils pour le mental
  • Travailler son physique
    • Le sommeil
    • Devenez le maître de vos cycles de sommeil !
    • L’alimentation
      • À éviter
      • Que manger la veille d’un examen, d’un concours, d’une épreuve universitaire ?
    • L’antistress
      • Stop stress
      • Importance de la respiration
      • Se relaxer pour déstresser
• 7. Prenez un temps d’avance ! Les technologies au service de la réussite
  • Le cours enregistré
  • La prise de notes numérique
    • Le mind mapping
    • Les bases de données
    • Les applications pour le bac
    • Les gestionnaires de cours
    • Les plates-formes d’apprentissage en ligne
    • Et encore...
    • Twitter
    • Groupe Facebook
• Dernière ligne droite. Apprendre à gérer le temps entre l’écrit et l’oral
  • Cas de l’oral de rattrapage du bac
  • Apprendre à ne pas réussir pour… réussir
    • Comprendre l’échec pour mieux le digérer
    • Élaborer un nouveau projet au service de la réussite
    • Sortir de soi
  • Comment gérer les revers durant l’épreuve ?
    • Le plus simple et le plus efficace est d’anticiper
    • Apprenez à prendre de la distance par rapport au revers
  • Apprendre à lire une consigne
  • Réussir un concours administratif
• Conclusion
  • Le jour J
    • Comment se battre sur tous les points
  • Apprendre à réussir, d’accord.