Table des matières

• • Qui suis-je ?
  • Du Gange à Glastonbury
  • Chercher au bon endroit
  • Quelle est votre histoire ?
• Chapitre 1 Le bruit qui nous assaille
  • Ça va passer
  • Maintenant, quelques bonnes nouvelles
  • Le gang des voleurs
  • Lucidité et action
  • Et si… ?
  • Au centre de votre monde
• Chapitre 2 Sur la vie, la mort
  et d’autres sujets
  • Le miracle que vous êtes
  • L’histoire d’un succès
  • Le rythme précieux de notre souffle
  • Célébrer chaque souffle
  • Commençons par faire des vœux
  • Entre deux murs
  • Laissez fleurir votre vie
  • Apprendre des arbres
  • La vie et l’âme
  • Un rappel urgent
  • Qu’est-ce qui nous appartient ?
• Chapitre 3 Une paix infinie
  • Exister dans le ressenti
  • La paix contient tous les bonheurs
  • Dormir sans dormir
  • Aveugles devant l’évidence
  • L’intemporel aujourd’hui
  • Neti neti
  • Lâcher prise
  • Absence et présence
  • Une symphonie de simplicité
  • Détachement, ambition et choix
  • Dépasser nos soucis
  • Écoute ton cœur
• Chapitre 4 Savoir et non pas croire
  • Trouver les limites de la pensée
  • Un univers intérieur
  • Trouver son chemin
  • Trouver le sens en soi-même
  • Que signifie connaître ?
  • Le chemin dégagé
  • Une conversation entre la tête et le cœur
  • Un héritage inutile
  • Ne dites rien
  • Le besoin de savoir
  • De l’enseignement
  • Suspendre ses opinions et croyances
• Chapitre 5 Commencez par vous-même
  • Mener notre barque
  • Vous acceptez-vous ?
  • Ne vous offensez pas, n’offensez personne
  • Ce n’est pas votre affaire
  • Qui s’en soucie ?
  • Le bol de Bouddha
  • Pas de récriminations
  • Tout ce dont nous avons besoin est en nous
  • Des uns et des zéros
  • Que choisirez-vous ?
  • Premiers pas
  • P.-S. : qui est l’idiot ?
• Chapitre 6 La gratitude
  • Ouvrir son cadeau
  • Un ressenti, pas une pensée
  • Nous sommes des êtres accomplis
  • Au-delà de la souffrance, au-delà des succès
  • Le nuage le plus sombre
  • La rivière de paix
  • Quand est-on pleinement satisfait ?
  • Vous considérez-vous
    comme une personne accomplie ?
  • Désirs et besoins
  • Qui est satisfait ?
• Chapitre 7 Dans les moments difficiles
  • Vous avez entendu la nouvelle ?
  • La mort de nos proches
  • Lever les yeux vers la Lune
  • Trouver le repos en soi
  • De grandes attentes
  • Pourquoi ne vous ressemblez-vous pas ?
  • Un vieux problème
  • Soyez réaliste
  • Piloter notre vie
  • Trouver son feu
• Chapitre 8 Guerre, prisons et pardon
  • Une seule graine
  • Apprendre à choisir
  • Un autre pas de géant
  • La malédiction de la vengeance
  • Une vision différente du pardon
  • Devoir et responsabilité
  • Les conflits quotidiens
  • L’espoir comme remède à l’ennui
  • Problèmes familiaux
  • Un sourire surprenant
  • Que peut-on changer ?
  • Libérez-vous
• Chapitre 9 Quelques notes sur l’amour
  • L’amour n’a pas besoin de raison
  • L’amour est un absolu en soi
  • L’amour est simple
  • L’amour est un feu
  • L’amour rayonne
  • L’amour est en nous
  • L’amour vit dans l’instant
  • L’amour chante une chanson douce
  • Aimez ce qui est
  • L’amour est indestructible
  • L’amour n’est pas toujours aisé
  • Aimez-vous d’abord
  • L’amour est dans votre cœur
  • L’amour est réel
  • L’amour au-delà des mots
  • Aimez votre vie
• Chapitre 10 Ciel et enfer
  • Quand on jette de la menue monnaie à Dieu
  • Qu’est-ce que vous êtes ?
  • Qui est plus grand que Dieu ?
  • Le divin en nous
  • Trouver le divin
  • Voir le divin en soi
  • Les deux moines
  • Prières de reconnaissance
  • Créer le paradis sur cette terre
  • Vivre au paradis
• Chapitre 11 Le Soi universel
  • Franchir la barrière
  • Pourquoi chercher les différences ?
  • Des relations vraies
  • Les besoins nous unissent
  • À propos de la gentillesse
  • Individu et société
  • Nous venons du même endroit
• Chapitre 12 La pratique, la pratique,
  la pratique
  • D’où venons-nous ?
  • Accueillir la paix exige du courage
  • Comment puis-je vous aider ?
  • Apprendre à ressentir
  • Les techniques de Connaissance de soi
  • De l’attente à l’expérience
  • Mon expérience de la paix
  • Appréciez-vous cet intermède appelé la vie ?
  • Carpe diem
  • Bon loup, mauvais loup
  • Choisir d’être libre