Résumé

Dans Yoga et 3e âge, pour la première fois, les problèmes spécifiques des personnes âgées sont abordés ; l'auteur, professeur de yoga, montre comment les résoudre grâce à une pratique du yoga. Ce livre s'adresse : aux personnes du 3e âge qui veulent s'initier ou se perfectionner à cette discipline ; aux professeurs de yoga qui animent des cours pour les personnes âgées : grâce aux observations morphologiques très précises, et aux exercices et postures de yoga conseillés, les enseignants puiseront dans ce livre des moyens pratiques pour donner à leurs leçons plus de rigueur et d'efficacité ; à toute personne désireuse de découvrir le yoga et d'avoir une vision moins conventionnelle des personnes âgées et de leurs problèmes.