Le décodeur des violences psychologiques Ariane Calvo

Résumé

Un petit livre pour apprendre à reconnaître les violences psychologiques et s'en défendre ! Une jeune femme éprise d'un homme qui la manipule, un salarié sans cesse critiqué par son employeur, un enfant délaissé par sa mère... Tous ont en commun une histoire douloureuse, marquée par le fer de la violence psychologique. Si ce type de violence est moins visible que l'abus physique, il est tout aussi destructeur pour celui qui en est victime et qui demeure souvent incompris. Ce petit livre est là pour vous aider à repérer les violences morales et à comprendre leurs grands mécanismes (chantage affectif, contrôle et emprise, dépendance, harcèlement, mode passif-agressif) afin de vous en préserver ou d'en guérir.

Auteur :
Calvo, Ariane (1976-....)
Éditeur :
Paris, First éditions,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Note :
Bibliogr. p. 151-155
Mots-clés :
Nom commun :
Violence psychologique
Description du livre original :
1 vol. (155 p.) ; 12 cm
ISBN :
9782412042564.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • INTRODUCTION
    • La société ouvre les yeux
    • Quelques chiffres
    • « C’est dans ta tête » : les idées reçues
  • PARTIE 1 – L’ORIGINE DES VIOLENCES PSYCHOLOGIQUES
    • LA VIOLENCE ÉDUCATIVE
      • Les enfants, des victimes invisibles
      • Les douces violences
      • « Je sais ce qui est bon pour toi »
      • Créer des illusions pour tenir le coup
      • Reproduire des comportements qui ont fait du mal
      • La puissance de la loyauté
      • J’ai besoin d’amour
    • LA MANIPULATION : LE SOCLE DE LA VIOLENCE PSYCHOLOGIQUE
      • Plusieurs types de personnalités toxiques
      • Quand les autres sont des objets
      • Un cruel manque d’empathie
  • PARTIE 2 – LES MÉCANISMES DES VIOLENCES PSYCHOLOGIQUES
    • LE CHANTAGE AFFECTIF
      • Instiller le poison de la culpabilité
      • Se projeter dans sa victime
      • Quand l’agresseur se dit victime
    • LE DÉNI DE L’ALTÉRITÉ
      • Ignorer les idées de l’autre
      • Nier les émotions douloureuses
      • Piétiner les rêves
      • Le mode passif-agressif
      • C’est du lard ou du cochon ?
      • Persona non grata
    • LA DÉPENDANCE
      • Le fantasme de la fusion
      • Un kidnapping psychique
      • « Je veux que l’on me voie comme bon »
    • LE HARCÈLEMENT
  • PARTIE 3 – LES RÉPERCUSSIONS
    • LA DISSOCIATION TRAUMATIQUE
      • L’anesthésie émotionnelle
      • Les comportements dissociatifs
      • La mémoire traumatique
      • Les reviviscences
      • Les ruminations
    • UN TRAUMATISME QUE L’ON REPRODUIT SUR SOI
      • Devenir son propre agresseur
      • Vivre sans poser de limites et ignorer ses besoins
  • PARTIE 4 – GUÉRIR DE LA VIOLENCE PSYCHOLOGIQUE
    • APPRENEZ À REPÉRER LA VIOLENCE
    • POSEZ DES LIMITES ET FAITES RESPECTER VOS BESOINS
      • Sachez récupérer en cas d’épuisement
      • Faites respecter votre intégrité psychique
      • Vous êtes une belle personne
    • SOYEZ VOTRE PROPRE PRIORITÉ
    • INITIEZ-VOUS À LA CONTRE-MANIPULATION
      • La fin des illusions…
      • Supprimez la peur
      • Soyez factuel et sans affect
      • Employez la technique du disque rayé
      • Osez dire non
      • Soyez ferme
  • CONCLUSION
  • BIBLIOGRAPHIE

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