Table des matières

• Introduction
• Compagnonnage audiophonique avec les Pères du désert
  • Avec liberté.
  • Aussi régulièrement que possible.
• Présentation synthétique des méditations audio guidées
• 1. Ton intérieur, tu dépollueras
  • DANGER, LES PERTURBATEURS DE L’INTÉRIORITÉ SONT PARMI NOUS
  • LA DÉPOLLUTION, À LA FAÇON DES PÈRES DU DÉSERT
  • CE QUE JE RETIENS DE L'EXPÉRIENCE DES THÉRAPEUTES DU DÉSERT
    • Recommandation
    • EXERCICE PERSONNEL
    • Apophtegme à méditer
• 2. Solidaire et pacifique, tu seras
  • FAIRE DU BIEN, ÇA FAIT DU BIEN
  • POUR LES PÈRES DU DÉSERT, PAS D’ÉQUILIBRE INTÉRIEUR SANS DÉVELOPPER SON SOUCI DES AUTRES
    • Une affaire de nature humaine
    • Une priorité première
  • CE QUE JE RETIENS PARTICULIÈREMENT DE L'EXPÉRIENCE DES THÉRAPEUTES DU DÉSERT
    • Recommandation
    • EXERCICE PERSONNEL
    • Apophtegmes à méditer
• 3 La méditation, tu pratiqueras
  • RECHERCHE « EXPÉRIENCE INTÉRIEURE » DÉSESPÉRÉMENT
  • LES PÈRES DU DÉSERT, DES MAÎTRES EN PRATIQUES MÉDITATIVES
    • Méditer n’est pas prier
    • Le contact avec son souffle
    • L’art de l’attention
  • CE QUE JE RETIENS DE L'EXPÉRIENCE DES THÉRAPEUTES DU DÉSERT
    • Recommandation
    • EXERCICE
    • Les apophtegmes à méditer
• 4. Ta vigilance intérieure, tu développeras
  • ATTENTION AU HOLD-UP ATTENTIONNEL
  • POUR LES PÈRES DU DÉSERT, PLUS IMPORTANTE QUE LA CONNAISSANCE DE SOI, L’ATTENTION À SOI
  • CE QUE JE RETIENS DE L'EXPÉRIENCE DES THÉRAPEUTES DU DÉSERT
    • Recommandation
    • EXERCICE
    • L’apophtegme à méditer
• 5. De tes maladies d’origine spirituelle, tu feras le diagnostic
  • UNE PRÉVALENCE IMPORTANTE DE « MALADIES CIVILISATIONNELLES »
  • POUR LES PÈRES DU DÉSERT, CERTAINS TROUBLES PEUVENT AVOIR UNE ORIGINE SPIRITUELLE
  • CE QUE JE RETIENS DE L'EXPÉRIENCE DES THÉRAPEUTES DU DÉSERT
    • Recommandation
    • EXERCICE
    • Apophtegme à méditer
• 6. Tes avidités, tu maîtriseras
  • L’INCITATION AUX ADDICTIONS, LE MAL DU SIÈCLE
  • POUR LES PÈRES DU DÉSERT, NOS AVIDITÉS ONT VOCATION À TROUVER UNE JUSTE PLACE
    • Être lucide sur les avidités devant lesquelles je suis le plus vulnérable
    • Pratiquer la « fuite des occasions »
    • Identifier l’étape à laquelle je peux mobiliser ma détermination
    • Entrer dans le combat intérieur par la « garde du cœur »
    • Se redire la finalité de l’activité
  • CE QUE JE RETIENS DE L'EXPÉRIENCE DES THÉRAPEUTES DU DÉSERT
    • Recommandation
    • EXERCICE
    • Apophtegme à méditer
• 7. Dans l'acédie, tu veilleras à ne pas tomber
  • UNE SOCIÉTÉ TRAVERSÉE PAR L’ACÉDIE
  • UNE MALADIE SPIRITUELLE BIEN CONNUE DES PÈRES DU DÉSERT
  • UNE MÉDICATION PAITE D’ABORD DE PERSÉVÉRANCE ET DE STABILITÉ
    • Etre persévérant
    • Vivre chaque jour, comme s’il était le dernier
    • Mener régulièrement une activité concrète
    • Prendre de la distance avec ce qui tire vers le bas
    • Se faire accompagner
  • CE QUE JE RETIENS DE L'EXPÉRIENCE DES THÉRAPEUTES DU DÉSERT
    • Recommandation
    • EXERCICE
    • Apophtegmes à méditer
• 8. Humain, tu commenceras à devenir
  • POUR LES PÈRES DU DÉSERT, LE CHEMIN D’UNE VIE C’EST PASSER D’ÊTRE UN HUMAIN À ÊTRE HUMAIN
    • Un humain en 3 D
    • L’option de naître à mon intériorité
  • CE QUE JE RETIENS DE L'EXPÉRIENCE DES THÉRAPEUTES DU DÉSERT
    • Recommandation
    • EXERCICE
    • L’apophtegme à méditer
• 9. Vers ton intériorité, tu te tourneras
  • LA VIE SPIRITUELLE EST UNE AFFAIRE DE NATURE HUMAINE
  • L’INTERIORITE N’EST PAS IRRATIONNELLE, MAIS SUPRA RATIONNELLE
  • POUR LES PÈRES DU DÉSERT, L’INTÉRIORITÉ CE SONT DES SENS À DÉVELOPPER
  • CE QUE JE RETIENS DE L'EXPÉRIENCE DES THÉRAPEUTES DU DÉSERT
    • EXERCICE
    • L’apophtegme à méditer
• 10. La nature, tu contempleras
  • LA NATURE EST HABITÉE D’UNE ESSENCE SPIRITUETTE
  • C’EST DE LA VIE MEME QU’IL S’AGIT
  • LES PÈRES DU DÉSERT VIVAIENT EN COMMUNION AVEC LA NATURE
  • CE QUE JE RETIENS DE L'EXPÉRIENCE DES THÉRAPEUTES DU DÉSERT
    • Recommandation
    • EXERCICE
    • Apophtegmes à méditer
• Conclusion
• Bibliographie