Table des matières

• Jour 1 Faites-vous une nouvelle amie
• Jour 2 Souriez aux inconnus
• Jour 3 Offrez-vous un vrai petit déjeuner
• Jour 4 Profitez de votre pause déjeuner
• Jour 5 Bougez-vous
• Jour 6 Célébrez votre corps
• Jour 7 Passez du temps en famille
• Jour 8 Allez à pied au bureau
• Jour 9 Notez vos progrès
• Jour 10 Préparez du thé pour vos collègues
• Jour 11 Offrez des fleurs
• Jour 12 Faites du ménage
• Jour 13 Prenez de la hauteur
• Jour 14 Ne faites rien
• Jour 15 Bouclez un dossier
• Jour 16 Cultivez-vous
• Jour 17 Écoutez de la musique
• Jour 18 Soyez à l’écoute
• Jour 19 Adoptez un animal de compagnie
• Jour 20 Pratiquez des sports extrêmes
• Jour 21 Faites-vous relooker
• Jour 22 Flirtez
• Jour 23 Renouez avec d’anciennes amies
• Jour 24 Passez du temps avec des enfants
• Jour 25 Partagez quelque chose
• Jour 26 Renouez avec les anciens rituels
• Jour 27 Changez vos draps
• Jour 28 Accordez votre pardon
• Jour 29 Faites du tri sur Facebook
• Jour 30 Écoutez
• Jour 31 Dansez comme si vous étiez seule au monde
• Jour 32 Mettez-vous au bénévolat
• Jour 33 Organisez-vous
• Jour 34 Laissez s’exprimer l’artiste en vous
• Jour 35 Consolez quelqu’un
• Jour 36 Allez chez le coiffeur
• Jour 37 Rendez ce qu’on vous a donné
• Jour 38 Rendez visite aux malades
• Jour 39 Espérez
• Jour 40 Soyez honnête
• Jour 41 Allez faire un tour
• Jour 42 Tentez la spiritualité
• Jour 43 Faites un tour de montagnes russes
• Jour 44 Réaffirmez vos objectifs
• Jour 45 Faites des bêtises
• Jour 46 Collectez de l’argent
• Jour 47 Rencontrez des inconnus
• Jour 48 Regardez la mort en face
• Jour 49 Jouez les supportrices
• Jour 50 Démissionnez
• Jour 51 Partez en vacances
• Jour 52 Renouvelez votre garde-robe
• Jour 53 Faites un cadeau
• Jour 54 Prenez la route
• Jour 55 Dépassez-vous
• Jour 56 Contemplez les merveilles de la nature
• Jour 57 Mangez un truc inconnu
• Jour 58 Retrouvez vos racines
• Jour 59 Voyagez
• Jour 60 Accordez-vous une petite déprime
• Jour 61 Adoptez de saines habitudes
• Jour 62 Consommez local
• Jour 63 Découvrez-vous un nouveau talent
• Jour 64 Remuez-vous
• Jour 65 Allez à la bibliothèque
• Jour 66 Repentez-vous
• Jour 67 Faites la connaissance d’un nouveau-né
• Jour 68 Rassemblez des gens
• Jour 69 Défoncez-vous
• Jours 70 à 80 Lâchez prise
• Jour 81 Faites la paix
• Jour 82 Rédigez votre nécro
• Jour 83 Allez à un rencard
• Jour 84 Faites vos adieux
• Jour 85 Restez couchée et pleurez
• Jour 86 Sortez des somnifères du placard de votre salle de bains, regardez-les pendant de longues minutes, et remettez-les où ils étaient
• Jour 87 Restez par terre dans votre salon sans penser à rien, en fixant l’écran éteint de la télé
• Jour 88 Prononcez un discours
• Jour 89 Lisez de vieilles lettres
• Jour 90 Recueillez-vous sur une tombe
• Jour 91 Retrouvez des souvenirs
• Jour 92 Prenez un café
• Jour 93 Faites le vide
• Jour 94 Dites merci
• Jour 95 Allez à une fête
• Jour 96 Entrez dans une association
• Jour 97 Faites un pas en avant
• Jour 98 Décorez votre intérieur
• Jour 99 Envoyez une lettre
• Jour 100 Dites la vérité
• Remerciements