Table des matières

• Introduction
  • Le devoir de transmission : vous donner les clés pour être
    en harmonie chez vous et en vous
• 1 Et si nos fissures,
  une fois assumées,
  nous offraient l’opportunité
  de nous reconstruire ?
  • Fondations
    • Ce mot désigne la base d’une maison. Dans notre maison intérieure, c’est la colonne vertébrale, grâce à laquelle nous nous maintenons debout et avons assez d’équilibre pour avancer dans notre vie.
• 2 Que révèle
  l’extérieur de notre maison
  sur nous-même ?
  • Extérieur
    • Pour la maison dans laquelle nous habitons, c’est l’allure du bâtiment mais aussi ce qui l’environne, le quartier.
      Pour notre maison intérieure, c’est notre apparence,
      ce qui se dégage de notre personne au premier coup d’œil.
• 3 Votre maison, c’est vous
  • Style
    • Comme nous, chaque habitation a sa propre allure,
      sa propre silhouette. Mais cette apparence ne doit pas nécessairement influencer l’agencement intérieur.
• 4 Apprendre à respirer chez soi
  • Odeurs
    • Chaque pièce de la maison a un parfum qui naît de nos habitudes de vie. Dans notre maison intérieure, les odeurs sont notamment liées à nos souvenirs, à notre mémoire affective. Elles sont aussi l’un des moyens d’expression de notre sensibilité.
• 5 Composer sa propre partition
  • Univers sonore
    • Chaque lieu produit des bruits, des sons différents
      selon les activités de ses occupants. Dans notre maison intérieure, les sons font appel à notre sensibilité, voire parfois
      à notre créativité. Ils participent aussi à notre bien-être.
• 6 Ressentir les vibrations
  des coloris
  • Couleurs
    • Chacun de nous a sa couleur fétiche, une couleur
      qui nous ressemble, qui vibre selon notre propre énergie.
• 7 Franchir le seuil de la maison : une nouvelle rencontre,
  un premier face-à-face
  • Entrée
    • Séparée ou non du reste de l’habitation, elle équivaut
      à l’impression que l’on souhaite donner aux invités accueillis
      chez soi.
• 8 Le salon,
  ou le poumon
  de notre maison
  • Pièce à vivre
    • Espace essentiel de la maison, elle est aussi le vivant reflet moral de ses occupants.
• 9 Nourrir son corps
  et son esprit
  • Cuisine
    • Elle est la pièce où l’on prépare les repas, et bien souvent
      où l’on mange ; elle est la source de notre alimentation physique
      mais aussi émotionnelle.
• 10 Vider nos placards d’un passé encombrant pour laisser place
  à un futur épanoui
  • Placards
    • Dans notre logement, ils servent à ranger nos affaires,
      et dans notre maison intérieure, nos souvenirs.
• 11 Être face à soi-même
  et s’accepter
  • Chambre/salle de bains
    • Ces pièces ne sont pas seulement le lieu où l’on dort
      et où l’on se lave mais aussi celles qui sont consacrées à notre vie la plus intime et à des moments d’introspection.
• 12 Savoir s’isoler pour être
  plus concentré et créatif
  • Bureau
    • Un espace qui doit être réservé au travail, mais qui peut parfois s’inviter dans notre maison intérieure.
• 13 Un sanctuaire
  pour s’éveiller et s’épanouir
  • Chambre d’enfant
    • Elle est à la fois notre premier espace personnel, mais aussi
      le lieu où l’on construit les fondations de notre maison intérieure.
• Conclusion
  • Nourrir un peu plus chaque jour sa maison intérieure
• Remerciements