Table des matières

• Dédicace
• Introduction
  Le bonheur : Qu’en sais-je ? Qu’y puis-je ?
  • Tout ce que je ne suis pas !
  • L’homme qui a rencontré le plus grand
    nombre de centenaires
  • Les cas individuels comme J.C., E.L. ou N.N.
  • Sérendipité et consilience
  • Quant au reste de ma vie…
• I De quoi parle-t-on ?
  • De la difficulté de définir le bonheur
  • Le bonheur n’est pas réservé à une élite
  • Le partage du bonheur
  • L’état de bonheur : vers un équilibre
    idéal et global
  • La voie ou les voix du bonheur ?
  • Peut-on mesurer le bonheur ?
  • Le premier des trois vœux : la longévité
• II Le bonheur suscite la longévité
  • Les indicateurs du bonheur chez les centenaires
  • Suivi et survie
  • Intérêt
  • Sexe et âge
  • Indice de satisfaction de vie (Neugarten)
  • L’étude des nonnes
  • Les résultats sont surprenants !
  • L’étude des psychologues
• III La leçon des centenaires
  • Un véritable trésor d’enseignements
  • Les indicateurs du bonheur dans la personnalité chez les centenaires
  • Résultats
  • Commentaires libres
  • L’importance du moral et de l’humeur
  • Trois questions posées par le médecin :
    le « secret »
  • L’avis personnel du médecin
  • Le portrait type du centenaire français heureux en 1992
• IV Les qualités pour être heureux
  • L’humour
  • Vivacité et alacrité
  • La résistance et la résilience
  • La tolérance et l’acceptance
  • La coquetterie, le soin et l’estime de soi
  • Le coping
  • Faculté d’oubli sélectif très forte
  • Le parangon de la psychologie positive
  • Une cohérence surprenante
  • Que retenir ?
• V La conation et les fonctions conatives
  • Définition
  • Que range-t-on dans la rubrique conation ?
  • Historiquement
  • Les autres champs d’application
    du concept de conation
  • Mesurer le pouvoir conatif
• VI Troubles conatifs et autonomie
  • Aboulie, mutisme akinétique
    et autres pertes de l’autoactivation
  • Le comportement dirigé vers un but
  • Intoxication au monoxyde de carbone
  • Syndromes dépressifs
  • Troubles de la mémoire procédurale
  • Procrastination
  • Effets du vieillissement
  • L’autonomie
  • Agir à sa guise
• VII La trilogie de l’esprit
  • Le principe
  • Facultés ou fonctions… cérébrales supérieures ?
  • La République de Platon
  • Trois parties : plus ou moins ?
  • Le siècle des Lumières
  • La disparition de la tripartition
  • Le cognitivisme
  • Pour conclure
• VIII Le schéma du bonheur et son équation
  • Que peut-on faire ? Don’t worry, be happy
  • La génétique
  • Structuration sur les trois cercles ou trois piliers
  • L’équilibre et l’harmonie entre les trois cercles
  • Quelques exemples d’harmonie
• IX La conative attitude
  • Résumé des épisodes précédents
  • Le cerveau « chronorésistant »
  • Devenir un homo conatus
  • Se connaître
  • Comment y arrive-t-on, à cette introspection ?
  • Glabelle ou taroupe ?
  • Concordance des temps
  • Objectifs
  • Accepter la condition humaine
    et accepter sa condition personnelle
  • Enthousiasme et émerveillement
  • Ubris, phronésis, mêtis… que du grec !
  • Visualisation
  • Comparaisons
  • Deux stratégies opposées
  • Les conseils des centenaires : rappel
  • En conclusion…
• X La camarde et sa satanée famille
  • Comment (ré)concilier vécu du bonheur
    avec immanence et prégnance de la mort ?
  • Mais il y a deux sortes de mort !
  • Deuil et renoncement
  • Culpabilité du survivant
  • Quid de la vieillesse et la douleur ?
  • Quant à la maladie ?
• Épilogue
• Remerciements