Kintsugi - L'art de la résilience Céline Santini

Résumé

Réparer ses blessures - apprendre la résilience - la métaphore de l'art japonais de la réparation des céramique grâce à la soudure d'or. Mettez de l'or sur vos blessures. Le kintsugi, qui signifie littéralement " jointure en or ", est un art japonais ancestral qui invite à réparer un objet cassé en soulignant ses cicatrices de poudre d'or. Souvent perçu comme une forme d'art-thérapie pour accompagner la résilience, l'art du kintsugi suit un cérémonial lent et minutieux, qui requiert patience et concentration. Jour après jour, semaine après semaine, étape par étape, l'objet sera nettoyé, pansé, soigné, guéri et sublimé. Enrichi de contes, de conseils et d'exercices pratiques, cet ouvrage vous accompagne dans votre processus de guérison, que vos blessures soient physiques ou émotionnelles, à travers les différentes étapes traditionnelles de la réalisation d'un kintsugi.

Auteur :
Santini, Céline
Éditeur :
Paris, Pocket,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (253 p.)
ISBN :
9782266290852.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Céline Santini
  • INTRODUCTION DÉCOUVREZ
    • EXPLOREZ
      • Le wabi sabi, une autre idée de la beauté...
    • EXPÉRIMENTEZ
      • La légende du vase brisé
    • EXERCEZ
      • LA TECHNIQUE DU KINTSUGI : RÉPAREZ PAS À PAS
        • Étape 1 : brisez
        • Étape 2 : Assemblez
        • ÉTAPE 3 : PATIENTEZ
        • ÉTAPE 4 : RÉPAREZ
        • Étape 5 : révélez
        • ÉTAPE 6 : SUBLIMEZ
  • ÉTAPE 1 BRISEZ
    • ÉPROUVEZ
      • La légende de la bague royale
      • Et vous ?
    • ACCEPTEZ
      • Le kintsugi et la dépression
      • Et vous ?
    • DÉCIDEZ
      • Le film La vie est belle
      • Et vous ?
    • CHOISISSEZ
      • LES DIFFÉRENTES TECHNIQUES DE RÉPARATION
      • Et vous ?
    • IMAGINEZ
      • Soyez créatif et osez penser différemment !
      • L'esprit kintsugi
      • Et vous ?
    • VISUALISEZ
      • Concentrez-vous et représentez-vous mentalement l'objet réparé dans toute sa splendeur.
      • Le pouvoir de la visualisation
      • Et vous ?
  • ÉTAPE 2 ASSEMBLEZ
    • PRÉPAREZ
      • Le moine zen et le parapluie
      • Et vous ?
    • RECONSTITUEZ
      • La puzzle thérapie
    • TRANSFORMEZ
      • L'alchimie et le kintsugi
    • RASSEMBLEZ
      • Le chamanisme et le recouvrement d'âme
    • COMBLEZ
      • Exprimer et combler les besoins fondamentaux
      • Et vous ?
    • ASSOCIEZ
      • La richesse des métissages
      • Et vous ?
  • ÉTAPE 3 PATIENTEZ
    • ENLEVEZ
      • La parabole des gros cailloux
      • Et vous ?
    • MAINTENEZ
      • Et vous ?
    • RESPIREZ
      • La cohérence cardiaque
      • Et vous ?
    • DÉPOSEZ
      • La cérémonie du thé au Japon
      • Et vous ?
    • NETTOYEZ
      • Les bains du monde
      • Et vous ?
    • LAISSEZ
      • Attendez patiemment que l'objet sèche dans la boîte entre 7 et 14 jours.
      • La marche zen, ou kinhin
      • Et vous ?
  • ÉTAPE 4 RÉPAREZ
    • POLISSEZ
      • Le suiseki, ou la beauté des pierres polies millénaires
      • Et vous ?
    • TOUCHEZ
      • Le shiatsu
      • Et vous ?
    • APPLIQUEZ
      • Miracle Morning
      • Et vous ?
    • CONCENTREZ
      • La voie
      • Et vous ?
    • AJOUTEZ
      • L'art du fuki urushi
      • Et vous ?
    • RÉANIMEZ
      • L'esprit Yes Man
      • Et vous ?
  • ÉTAPE 5 RÉVÉLEZ
    • ILLUMINEZ
      • Le bouddha qui rit
      • Le yoga du rire
      • Et vous ?
    • RECUPEREZ
      • La symbolique de l'or
      • Et vous ?
    • DÉVOILEZ
      • Le baume au corps, le baume au cœur
      • Et vous ?
    • PROTÉGEZ
      • Les 7 kamis du bonheur
      • Et vous ?
    • PERSONNALISEZ
      • Le tatouage après une épreuve
      • Et vous ?
    • RESPLENDISSEZ
      • Les défauts qui vous rendent uniques
      • Et vous ?
  • ÉTAPE 6 SUBLIMEZ
    • OBSERVEZ
      • Le conte du pot fêlé
      • Et vous ?
    • ADMIREZ
      • La sculpture et les accidents
      • Et vous ?
    • CONTEMPLEZ
      • Le kintsugi comme art-thérapie
      • Et vous ?
    • RESSENTEZ
      • La force de la nature
      • Et vous ?
    • ASSUMEZ
      • L'éloge de l'imperfection
      • Et vous ?
    • EXPOSEZ
      • L'art et la sublimation
      • Et vous ?
  • CONCLUSION OUVREZ
    • La symbolique des cerisiers en fleurs
      • La playlist de l'esprit kintsugi
  • LEXIQUE

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