Table des matières

• Sommaire
• Introduction
• 1 Le mental et le corps, intimement liés
  • Un lien indéfectible
  • Suivre son instinct
  • Découvrir la sphère de ses possibilités
  • Identifier les drivers de son enfance
• 2 Règne des chiffres et de la performance : la grande illusion
  • Mens sana in corpore sano
  • La victoire du calcul sur toute autre forme de pensée
  • La grande illusion des chiffres
    • Marie Allwright, « L’intelligence collective est la clé »
• 3 Votre cerveau est multi-intelligentS
  • QI et mesure du mental
  • Nos compétences à l’étude
  • La culture du « et »
    • Claude Lelouch, « Je suis un homme moyen et il faut l’être en tout »
• 4 Vous êtes dix fois intelligentS
  • L’intelligence qui-suis-je
  • L’intelligence logico-mathématique
    • Jean-David Blanc, « L’ordinateur a été pour moi une révélation »
    • Fabrice Santoro, « Chaque balle est un problème qu’il faut résoudre »
    • Fabien Galthié, « Quand la balistique aide un rugbyman »
  • L’intelligence relationnelle
    • Denis Gancel, « La qualité d’écoute est essentielle »
    • Éric Scotto, « Développer son goût de l’interaction avec l’autre »
  • L’intelligence visuelle et spatiale
    • Guy Degrenne, « Un homme qui avançait dans la vie différemment des autres »
    • Christophe Dominici, « Avant chaque match, je me situe »
    • Richard Mille, « J’ai toujours tout vu en 3D »
    • Jean-Marc Mormeck, « J’avais toujours en mémoire la notion des espaces vers lesquels je pouvais m’échapper »
  • L’intelligence du verbe
    • Nicolas Todt, « Se fondre dans des univers différents grâce aux langues »
    • Thierry Marx, « Dans le verbe, il y a une arme »
    • Andrei Cosoreanu, « Parler plusieurs langues, c’est indispensable »
    • Jacques Bungert, « Les mots pour séduire »
  • L’intelligence du son
    • Léonard Anthony, « Au conservatoire, j’ai fait des rencontres qui m’ont ouvert sur tout un monde »
    • Lionel Torres, « Le rythme est indispensable au tir à l’arc, le tac-tac-tac »
    • Franck Piccard, « Le son de la glisse »
    • Kévinn Rabaud, ancien DTN de la Fédération française de boxe
  • L’intelligence de la nature
    • Stéphane Houdet, « Les joueurs embrassent la terre de Roland-Garros »
    • Marie Allwright, « En Suède, on vit dehors, on joue dehors »
    • François Pinault, « J’ai besoin de la nature pour mon équilibre »
  • L’intelligence du temps
    • Richard Mille, « Je refuse la tyrannie du temps »
    • Claude Lelouch, « Il faut résister au temps qui passe »
    • Benoît Marcilhacy, « Nous sommes malheureusement dans le quantitatif »
  • L’intelligence spirituelle
    • Gad Edery, « L’univers est-il fini, infini ? »
    • Guillaume Néry, « J’ai acheté un bout de comète »
    • Bertrand Piccard, « Relier le quotidien, la vie, à la spiritualité, n’est pas une question de foi »
  • L’intelligence du corps
    • Bertrand Piccard, « La conscience de l’instant, corps et âme indéfectiblement liés »
• Focus sur l’intelligence kinesthésique : le QI du corps
  • Revenir aux réalités physiques
  • Notre corps, cette caisse de résonance
    • Emmeline Ndongue, « J’étais dans un lâcher-prise par rapport à l’objectif »
    • Frédéric Diefenthal, « Le corps transmet l’essentiel »
    • Rafael Nadal, « À l’aise et en confiance avec son corps »
    • Aurélie Giraud, « Chez nous, l’agilité des mains est familiale »
    • Guillaume Néry, « L’apnée, c’est la kinesthésie par excellence »
    • Mélina Robert-Michon, « Avec le lancer du disque, mon corps avait trouvé son utilisation »
    • Marinette Pichon, « Corps et âme enfin connectés »
• 5 Ils l’ont fait, pourquoi pas vous ?
  • Rafael Nadal, un champion hors catégorie
    • « À l’aise et en confiance avec mon corps »
    • « J’aime être avec les gens »
    • « Je ne crois qu’aux choses que je vois »
  • François Pinault, l’homme aux multiples nuances
    • « Il faut savoir sur qui compter »
    • « J’ai besoin de la nature pour mon équilibre »
    • « Il faut aller vite, et en même temps durer »
  • Thierry Marx : quand tout se met en place
    • « J’ai compris très tôt le sens du geste, du mouvement »
    • « J’applique l’intelligence du son dans mon travail »
    • « La théorie de l’épicier »
  • Les intelligences multiples au service de l’intelligence collective
    • Le football brésilien : adaptabilité et intuition
    • Édouard Cissé, ex-international espoir, vainqueur du championnat et de la coupe de France à de multiples reprises, vice-champion d’Europe avec Monaco et actuellement consultant sur TF1
    • Le cas particulier du rugby : les All Blacks
    • Omar Hasan, pilier emblématique de l’équipe de Toulouse, ex-international argentin
    • La force du rituel
• 6 Comment les champions deviennent-ils champions ?
  • Le mental, des automatismes et des réflexes qui nous coupent de nos émotions
  • Au sens strict du terme, le « mental » n’existe pas
    • Jean-Marc Mormeck, « Le mental est un ensemble, une chaîne »
  • Quand tout se met en place
  • Le pouvoir du lâcher-prise
  • Vivre pleinement ici et maintenant
    • Gad Edery, « Tout s’est mis en place »
    • Jonathan Buirette, « Je me suis senti porté »
    • Christophe Dominici, « L’anguille au milieu des rochers »
    • Maud Fontenoy, « Toutes mes aptitudes se sont mises en place, petit à petit »
    • Marinette Pichon, « Mes aptitudes, des capsules de décompression »
    • Emmeline Ndongue, « Le mental, c’est assimiler et rebondir »
    • Laurence Colleaux, « Le sage vit au présent »
  • Les intelligences multiples au service de l’entreprise
  • Les bureaux de demain en pleine restructuration intelligenteS
    • Thierry Laborderie, « Le bureau de demain doit intégrer des possibilités d’intelligences multiples »
    • Éric Costa, directeur immobilier du groupe Galeries Lafayette
    • Jean Blondel, « Un manager doit faire grandir les intelligences de ses collaborateurs »
    • Benoît Marcilhacy, « Je pousse les collaborateurs à avoir une vie privée riche »
    • Jean-François Drouets, « Il ne faut pas mettre de côté l’ancienne génération »
    • Henri de Lavigne Sainte-Suzanne, « Les salariés vont vers un changement fondamental de mode de travail »
    • Pierre-Emmanuel Sauvage, président fondateur d’AliutA, structure conseil en immobilier
    • Eddie Turcon, « Il faut proposer de l’adaptabilité dans l’aménagement »
• 7 Les intelligences, ça s’apprend
  • Identifier et faire émerger ses facultés enfouies
    • Thierry Grimaux, « Ce qui te fait bouger enfant est ton moteur pour la vie »
  • Enrichir la bibliothèque de notre mental
  • Déprogrammer des réflexes conditionnés
  • Des pistes pour développer vos aptitudes
    • Revenir aux fondamentaux
    • Échanger, parler, écouter… et engrammer les bonnes nouvelles
    • Prendre pleinement conscience de son corps
    • Do you speak english?
    • Fermer les yeux pour mieux appréhender l’espace
    • Écouter le silence plutôt que d’être tout le temps en mouvement
    • Retour à la nature
    • Laisser le temps au temps
    • Revenir à nos origines
    • Et si je n’allais pas si bien ?
• 8 Comment coacher avec les intelligences multiples
  • Partir à la recherche de ses propres réponses en se faisant guider
  • Le coach n’est ni un psy ni un mentor
    • Frédéric Diefenthal, « L’essentiel, c’est l’écoute de l’autre »
    • Guy Ontanon, « La relation à l’individu doit être prioritaire »
    • Guennadi Touretski, l’entraîneur qui s’appuie sur la nature
    • Phil Jackson conseille chacun de ses joueurs en fonction de ses aptitudes
    • Père Colm O’Connell, l’entraîneur qui écoute et qui regarde
    • Fabien Galthié, le coach qui s’autocoache
• Focus : le coaching dans le tennis par les 10 intelligences
  • Le tennis n’est pas qu’un jeu de balle
  • Suivre les exemples gagnants et avoir une attitude positive
  • Le secret : ressentir et engrammer
  • Écouter la musique de la raquette
  • Chaque mot compte
  • Prendre conscience du cosmos
  • Les maths au service du sport
  • Accorder monde visible et forces invisibles
  • Heureux ou malheureux ?
  • Chi va piano, va sano e lontano
  • La posture du coach corrélateur
• Conclusion
  Tout ça pourquoi ? Pour être heureux, tout simplement
• Témoignages
  • Léonard Anthony, éditeur et fondateur de Mediphi
  • Marie Allwright, fondatrice de l’agence La Selva
  • Jean-David Blanc, fondateur de Molotov
  • Jonathan Buirette, MOF poissonnier
  • Jacques Bungert, coprésident de Courrèges
  • Laurence Colleaux, directrice de recherche au CNRS
  • Andrei Cosoreanu, ancien légionnaire, fondateur de Vigilia
  • Famille Guy Degrenne, fondateur de la société éponyme
  • Frédéric Diefenthal, acteur, scénariste et réalisateur
  • Christophe Dominici, champion de rugby
  • Gad Edery, propriétaire de la galerie Gadcollection
  • Maud Fontenoy, première navigatrice à avoir traversé le Pacifique à la rame et sans assistance
  • Denis Gancel, cofondateur de l’agence W&Cie
  • Aurélie Giraud, cofondatrice de Louerunmanageur.com
  • Stéphane Houdet, champion de tennis en fauteuil
  • Claude Lelouch, réalisateur, producteur et scénariste
  • Benoît Marcilhacy, directeur associé de King & Spalding
  • Emmeline Ndongue, vice-championne olympique et championne d’Europe de basket
  • Marinette Pichon, ex-footballeuse internationale
  • Mélina Robert-Michon, spécialiste du lancer du disque
  • Richard Mille, fondateur des montres éponymes
  • Jean-Marc Mormeck, six fois champion du monde de boxe
  • Guillaume Néry, champion du monde d’apnée
  • Bertrand Piccard, leader d’opinion à l’origine de Solar Impulse
  • Franck Piccard, champion de ski alpin
  • Kévinn Rabaud, ancien DTN de la Fédération française de boxe
  • Fabrice Santoro, champion de tennis à l’exceptionnelle longévité
  • Éric Scotto, fondateur et président d’Akuo Energy
  • Nicolas Todt, agent de pilotes de courses
  • Lionel Torres, champion du monde de tir à l’arc
• Remerciements