Table des matières

• Introduction
• Intraduisible lagom
  • Lagom, quézaco ?
  • La vie à la suédoise ou l’art d’être moyen
  • Rasoir, le lagom ?
  • Le bonheur est dans l’équilibre
• Test : suis-je lagom ?
• Une consommation raisonnée
  par des consommateurs raisonnables
  • Acheter moins, mais mieux
  • Le luxe ? Très peu pour eux
  • Consommer durable & écolo
  • Plus de réparation = moins d’impôts !
  • Ikea et le lagom
  • Consommer à la suédoise
• Mode consciente : minimalisme et écologie
  • Le style normcore
  • La slow fashion, c’est lagom !
    • Une production limitée
    • Une consommation raisonnée
    • La clé : payer le juste prix
    • Le respect du vêtement
    • Du recyclage
  • Mode lagom = éthique et engagée
  • Peut-on être créatif et lagom ?
  • Shopping et mode à la suédoise
  • Les marques suédoises super lagom
    • Velour
    • Sandqvist
    • Filippa-K
    • Acne Studios
    • Cheap Monday
    • Hope
    • H&M, l’anti-lagom ?
• Zoom. La mode « qui convient »
• La mode lagom. Par Susanne Falk
• BEAUTÉ ET BIEN-ÊTRE NATURELS :
  RÉUNIR LE CORPS ET L’ESPRIT
  • Soigner sa peau
  • Barnängen, le lagom en flacons
  • Style naturel et make-up nude
  • La routine beauté à la suédoise :
  • Ode au corps, sauna et équilibre
• La fameuse gym suédoise
• La beauté lagom.
  • Les 5 conseils de Pernilla pour une beauté lagom
  • Mise en beauté lagom
  • Être bien à la suédoise
• Maison lagom : une déco design qui respire
  • Less is more : oser le minimalisme
  • Travailler la déco
  • Organiser l’espace
    • Ambiance douce et chaleureuse
      • Des lignes souples
      • Des accessoires cocooning
      • De la lumière
      • Un fond vägg, ou couleur de fond
    • Style : inspiration nature
      • Des teintes neutres
      • Du bois, encore du bois
      • Éthique éco-friendly
      • Des plantes
  • Un intérieur à la suédoise
  • Bokompakt, les micro-logements étudiants
  • Le design lagom et écoresponsable
  • La création lagom vue par Nathalie Dackelid
  • Les 5 règles de Nathalie pour une déco lagom
• Loisirs et vacances, la nature à l’honneur
  • Allemansrätten ou le « droit à la nature »
  • Les petites maisons rouges
  • Écotourisme
  • Partir loin… pour apprendre !
  • Les fêtes suédoises
    • Walpurgis Eve
    • Midsummer Eve
    • La Toussaint
    • La Sainte-Lucie
  • Le vélo, le golf et le tennis pour tous
  • 5 clés pour des loisirs à la suédoise
  • Vacances lagom
    • Quelles sont les vacances habituelles des familles suédoises ?
      • En quoi les Suédois sont-ils lagom jusque dans leurs loisirs ?
  • Les activités suédoises les plus lagom
• Gastronomie : des traditions et un plaisir qui commencent en cuisine
  • Slow food, aliments frais et conservation
  • Zoom. Linköping
  • Cuisiner ensemble
  • L’emblématique fika
  • Fêtes et traditions culinaires
    • Glögg et biscuits au gingembre
    • Kanelbullens dag : la fête de la brioche à la cannelle
    • Fettisdagen : à mardi gras, mange un semla (ou deux, ou trois)
    • Våffeldagen : le jour des gaufres
    • La fête des écrevisses
    • Surströmming ou la saison du hareng fermenté
  • Un vrai déj’
  • Alcool avec modération… et régulation !
  • Gastronomie et lagom avec le chef Jens Dolk
• Bonheur au travail : un équilibre qui va de soi
  • Des entreprises « famille friendly »
  • Un présentéisme mal vu
  • Hiérarchie accessible : le chef, ce coach
  • Information et supérieurs accessibles
  • Fonctionnement collégial
  • Des valeurs super lagom
  • Travailler à la suédoise : 10 règles faciles
  • La vie en entreprise selon Per Hällerstam
• Société : politesse et fluidité avant tout
  • Retenue et consensus en société
  • Sorties : simplicité et chaussons d’invités
  • Une société connectée et innovante
  • Zoom. La parité avant tout
  • Ne faites pas la queue, prenez un ticket !
  • L’écologie : une préoccupation de tous
  • En société, à la suédoise
  • Les 5 trucs lagom rigolos d’Emma Randecker
  • Svenska Institutet, le Swedish Institute
  • 5 choses que les suédois aiment faire pendant leur temps libre
  • 5 choses que les suédois ne feraient jamais
  • Une société pleine de poésie
  • En société avec Danièle B.
  • Royauté cool
• La famille : un pilier fondateur
  • La famille, centrale au quotidien
  • Vie parentale : une éducation bienveillante
  • Zoom. Fruits et bonbecs
  • Moins de modèles figés pour les couples
  • Une enfance suédoise racontée par Ulrika Dezé
  • À la suédoise : les 5 conseils d’Ulrika pour une vie de famille plus lagom
• Prêt pour la vie lagom ?
  • Les 10 commandements du lagom
  • Mes trucs lagom
    • Ce que je faisais déjà
    • Mes résolutions
• Conclusion
• Remerciements