L'Attention, source de plénitude : pratique de la méditation Vipassana V.-R. Dhiravamsa... [trad. par Ghislaine Berger]

Résumé

A l'inverse d'autres techniques de méditation qui préconisent des exercices déterminés à l'avance - donc coupés du flot dynamique de la vie - la méditation Vipassana (ou éveil constant de l'attention) nous invite à un voyage exaltant se déroulant au fil même de l'existence. L'objet de l'attention peut être n'importe quoi, mais il se confond invariablement avec la réalité changeante que nous sommes et devenons d'instant en instant : un élément de notre conditionnement, une émotion, une souffrance réprimée, une joie, etc. Nous nous maintenons dans la pleine réalité de l'ici et maintenant, et l'observons avec soin, ce qui a pour effet de nous en donner une vision claire et profonde. Et c'est cette vision, conjuguée à l'énergie créatrice suscitée par le mouvement d'attention, qui se chargera de brûler à mesure l'indésirable et le superflu, de nous purifier de tout ce qui est étranger à notre être réel qui, seul, peut nous apporter la plénitude que nous recherchons. Dhiravamsa nous guide admirablement au long de cette approche simple et directe de la problématique de l'homme, tout comme il a si bien su le faire dans son précédent ouvrage : La voie du non-attachement.

Auteur :
Dhiravamsa, Vichitr Ratna
Autres :
Berger, Ghislaine
Éditeur :
Saint-Jean-de-Braye, Dangles,
Collection :
Horizons spirituels
Genre :
Essai
Langue :
français.
Mots-clés :
Nom commun :
Bouddhisme hiÅnayāna
Description du livre original :
164 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm
ISBN :
2703302584.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Mentions légales
  • A propos de ce livre numérique
  • Quatrième de couverture
  • Sommaire
  • Préface
  • Chapitre 1 - La purification énergétique par l'expression spontanée
  • Chapitre 2 - Méditation et explosion
  • Chapitre 3 - Le principe du contact dans le bouddhisme.
  • Chapitre 4 - Discipline et apprentissage
  • Chapitre 5 - Le mental sans demeure
  • Chapitre 6 - Le courant de la vie
  • Chapitre 7 - L'autonomie
  • Chapitre 8 - Comment se guérir de la peur
  • Chapitre 9 - L'attitude d'ouverture
  • Chapitre 10 - Comment la méditation Vipassana est née
    • Quelques questions et réponses
  • Chapitre 11 - Quelques principes de la pratique vipassana
    • 1. L'attention au corps
    • 2. Les types d'attention
    • 3. L'attention aux sentiments et aux sensations
    • 4. L'attention au mental et à ses états
  • Chapitre 12 - Creuser la fourmilière
  • Chapitre 13 - Les cinq empêchements
    • 1. Le désir sensuel
    • 2. Le mauvais vouloir
    • 3. La paresse et la torpeur
    • 4. L'inquiétude et l'anxiété
    • 5. Le doute
  • Chapitre 14 - Mara, la force d'obstruction
    • 1. La signification de Mara
    • 2. Les agrégats
    • 3. Les impuretés
    • 4. La puissance du conditionnement
    • 5. Les divinités
    • 6. La mort
    • 7. Les trois plans d’action de Mara
    • 8. La libération
    • 9. L'élargissement de la conscience
  • Chapitre 15 - L'équanimité et l'amour : deux aspects de la sagesse
    • 1. L'équanimité
    • 2. L'amour
  • Chapitre 16 - Le Nirvana
  • Fin de la lecture de :

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