Table des matières

• Introduction
  Être un ado
• 1 L’entrée dans l’âge adolescent
  • La « découverte » de l’adolescence
  • Une démarcation encore floue
  • L’adolescence commence avec la puberté
• 2 La construction du cerveau
  • Comment je suis devenue neuroscientifique
  • La structure du cerveau
    • Matière grise et matière blanche
    • Taille et poids
    • L’homoncule
    • Les lobes cérébraux
    • Le système limbique
  • La maturation du cerveau
    • La plasticité
    • Un câblage progressif
    • Immaturité des lobes pariétaux :
      l’illusion du multitâche
• 3 Sous le microscope
  • Le neurone
  • La synapse
  • La synaptogenèse
  • L’axone
  • La maturation cérébrale sous IRM
• 4 Le cerveau adolescent
  est fait pour apprendre
  • Plasticité neuronale : le vécu
    influence les structures cérébrales
  • Biologie de la plasticité :
    la potentialisation à long terme (PLT)
  • À l’adolescence, le cerveau
    fait le ménage dans la matière grise
    et crée de la matière blanche
  • Les adolescents ont une meilleure PLT
    que les adultes
  • Ce que peuvent faire les parents
• 5 Le sommeil
  • Les adolescents ont un chronotype différent
    des adultes et des enfants
  • La grande majorité des adolescents
    manquent de sommeil
  • Le manque de sommeil
    nuit aux apprentissages
  • Le manque de sommeil
    détériore la santé mentale des ados
    et augmente le risque de délinquance
  • Les stimulants artificiels,
    piège du manque de sommeil chronique
  • Ce que peuvent faire les parents
• 6 La prise de risques
  • Les adolescents
    ne sont pas irrationnels…
    mais ils apprennent mal de leurs erreurs
  • Un cerveau précâblé
    pour les conduites à risque
  • Zoom sur la sexualité à risque
  • L’influence des pairs
• 7 Le tabac
  • Les adolescents sont davantage enclins
    aux addictions que les adultes
  • Une cigarette par mois suffit
    à provoquer l’addiction
  • Les conséquences du tabagisme adolescent
  • Ce que peuvent faire les parents
• 8 L’alcool
  • Notre culture est imbibée d’alcool
  • Deux idées fausses participent au problème
    • Les adolescents résistent mieux que les adultes
      aux effets à court terme de l’alcool
    • Les dégâts à long terme de l’alcool
      sont bien plus importants chez l’adolescent
      que chez l’adulte
  • L’alcool endommage plus la mémoire
    chez l’adolescent que chez l’adulte
  • L’alcool endommage aussi la matière blanche
  • Boire de l’alcool avant quinze ans multiplie
    par quatre le risque de devenir alcoolique
  • L’environnement parental
    compte énormément
• 9 Le cannabis
  • Les effets du cannabis
  • Comment le cannabis agit sur le cerveau
  • Chez les ados, consommer du cannabis
    a des conséquences plus graves que chez l’adulte
    • Comment l’addiction
      s’installe chez l’adolescent
    • Plus les jeunes fument de l’herbe tôt,
      plus leur cerveau trinque
    • L’influence néfaste du cannabis
      sur la mémoire dure plus longtemps
      chez les ados que chez les adultes
    • La consommation précoce de cannabis
      est corrélée à une baisse de QI et à un plus fort
      risque de développer des maladies mentales
    • Le cannabis rend le cerveau adolescent
      plus sensible à toutes les drogues
  • Ce que peuvent faire les parents
• 10 Les drogues dures
  • La MDMA endommage les synapses
    dans pratiquement toutes les zones,
    tous les systèmes du cerveau adolescent
  • La cocaïne modifie définitivement la façon
    dont le cerveau adolescent traite l’information
  • Les autres drogues, amphétamines, méthamphétamines, médicaments et héroïne
  • Que peuvent faire les parents ?
• 11 Le stress
  • L’adolescent est un chaudron émotionnel
  • Le stress n’a pas le même effet
    chez l’adolescent
  • L’adolescent est plus exposé
    au risque d’un TSPT
  • Ce que peuvent faire les parents
• 12 Les maladies mentales
  • Quand faut-il commencer à s’inquiéter ?
  • L’adolescence est le terrain d’émergence
    de nombreuses maladies mentales
  • Les troubles du comportement :
    trouble des conduites et trouble
    oppositionnel avec provocation
  • Les troubles anxieux
  • L’anorexie
  • La dépression
  • Le trouble bipolaire
  • Le suicide
  • La schizophrénie
  • Ce que peuvent faire les parents
• 13 L’invasion digitale
  du cerveau adolescent
  • Technobsédés
  • Les effets de l’addiction aux technologies
    sur le cerveau
  • Double peine pour les jeux de hasard en ligne
  • Comment détecter une addiction
    aux technologies
  • Ce que cache le multitâche des adolescents
  • Les implications légales
    de la technobsession
  • Internet, parfaite caisse de résonance
    pour les pires bêtises
  • Ce que peuvent faire les parents
• 14 Question de genre
  • Les différences anatomiques
    entre cerveau fille et cerveau garçon
  • Les différences fonctionnelles entre le cerveau des filles et celui des garçons sont réelles
  • Haro sur les stéréotypes de genre
• 15 Les traumatismes crâniens
  • Définitions : commotion, contusion
    ou traumatisme crânien ?
  • Le cerveau des adolescents résiste moins bien aux commotions que le cerveau des adultes
  • Le problème touche davantage
    de jeunes qu’on ne le dit
  • Les jeunes filles sont plus sévèrement frappées que les jeunes garçons
  • Le syndrome du second impact :
    comment de multiples petits chocs
    finissent par faire très mal
  • Que faire ?
• 16 Crime et châtiment
  • La perpétuité incompressible et les adolescents coupables de crimes non meurtriers
  • La perpétuité incompressible et les adolescents coupables de meurtres
  • L’âge, circonstance atténuante
• 17 Après l’adolescence : ce n’est pas fini
• Postface
  Dernières pensées
• Bibliographie sélective
• Ressources
• Crédits figures
• Remerciements