Changer d'altitude : quelques solutions pour mieux vivre sa vie Bertrand Piccard

Résumé

Pris dans les turbulences de la vie, nous cherchons tous notre chemin vers la réussite, l'équilibre, le bonheur, la sagesse. Mais développons-nous les bons outils pour y parvenir ? Bertrand Piccard combine son expérience d'explorateur et de médecin psychiatre, spécialisé en hypnose, pour nous proposer des solutions originales, déconcertantes parfois, à mettre en pratique. Dans ce livre accessible à tous, il prend le parti de la curiosité et de la remise en question pour aborder sous un angle concret des thèmes comme la peur de l'inconnu, les crises de l'existence, les relations humaines, la spiritualité. Comment utiliser les doutes et les points d'interrogation pour stimuler notre performance, découvrir les bienfaits de l'hypnose, tirer profit des épreuves et dépasser la souffrance, élargir notre compréhension de l'existence ? Faisant confiance à la faculté d'évolution de son lecteur, l'auteur chemine à ses côtés sur le sentier du "mieux-être". Avec soi, avec les autres, avec le monde. Et délivre quelques clés pour démontrer que l'on peut faire autrement dans sa vie, y compris dans le secret de nos consciences, au plus profond de nos âmes.

Auteur :
Piccard, Bertrand
Éditeur :
Paris, Editions Stock,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (300 p.) ; 215 cm
ISBN :
9782234077256.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Préface
  • Avant-propos
    • Vous, un livre et moi.
  • Prisonniers des vents de la vie ?
    • Les premières attentes
    • Les vents de la vie
    • Contrôle, force et vitesse
    • La peur de l’inconnu
    • Zone de confort
    • Sous le joug des croyances
    • Lutter ou lâcher prise ?
  • Contrôler… mais quoi ?
    • Se contrôler soi-même ?
    • Philosophie de la prise de risque
    • L’homme-ordinateur
    • L’éveil à soi-même
  • Mieux fonctionner sans contrôle ?
    • Comment soigner ?
    • Apprivoiser l’inconnu
    • L’aventure est un état d’esprit
    • Un processus irréversible
  • Stress ou fatalisme ?
    • Nous battre contre le vent ?
    • Aller avec la situation
    • Amplifier la situation
  • Comment lâcher du lest ?
    • Changer ce qui peut l’être
    • Lâcher du lest
    • Le contraire de nos habitudes
    • La liberté de tout penser
    • L’esprit de pionnier
    • Les abeilles et les guêpes
    • Un peu de provocation ?
  • Quelle réalité ?
    • Nous fabriquons les autres par projection
    • Une relation se construit
    • 1 + 1 font rarement 2
    • 1 + 1 = 3
    • Parler de son ressenti
    • Partager des expériences
    • Une infinité de réalités différentes
    • Trois outils : métaphore – recadrage – métacommunication
    • Perversions de langage
    • Gagnant-gagnant
  • L’hypnose, technique ou philosophie ?
    • Par-delà le spectaculaire
    • Un phénomène naturel
    • La mise en transe
    • La safe place
    • Transe atlantique
    • S’observer soi-même
    • Diluer la souffrance
    • Processus de changement
    • Régression dans le temps
    • Guérir d’un traumatisme
    • Progression dans le temps
    • Hypnose négative
    • Un mode relationnel
    • Accompagner le problème
    • L’importance du paradoxe
    • Soigner une globalité
    • Météorologue de la thérapie
  • À quoi servent les crises ?
    • Un peu de stress est bénéfique
    • Trop de stress nous fait basculer
    • Se battre et s’enliser
    • Quelles questions se poser ?
    • Rechercher un équilibre supérieur
    • Développer de nouvelles ressources
    • Débloquer des situations figées
    • Crise et opportunité
    • Accepter de souffrir ?
  • Y a-t-il une pédagogie de l’épreuve ?
    • La souffrance, un tabou ?
    • Sens et souffrance
    • Qu’apprend-on de la souffrance ?
    • S’approcher de l’essentiel
    • Psychiatrie et religion
    • Décalage médecins-patients
  • Religion ou spiritualité ?
    • Le besoin de comprendre
    • Trop de dogmes
    • L’hérésie
    • Au-delà des religions
    • Le monde est dualité
    • La grâce
    • Doute et spiritualité
    • Le sens des rituels
  • Y a-t-il un autre monde ?
    • Un monde qui nous dépasse
    • Entre matière et énergie
    • Le choix du paradis
    • Signes et synchronicités
  • Vers une écomanité
    • Le pouvoir du court terme
    • Trouver un avantage personnel
    • Le clivage politique
    • Écomanité
    • Solar Impulse
    • Et vous ?
  • Remerciements

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