Saveurs au programme avec ProPoints programme Weight Watchers
Résumé
Ce livre présente soixante-dix-huit recettes gourmandes, de l'entrée au dessert.
- Auteur :
- Weight Watchers
- 070 :
- Weight Watchers France
- Éditeur :
- [Guyancourt], Weight Watchers International, 2009
- Genre :
- Guide pratique
- Langue :
- français.
- Mots-clés :
-
- Nom commun :
- Régimes pauvres en calories -- Recettes
- Sujet :
- cuisine
- Description du livre original :
- 1 vol. (175 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm
- ISBN :
- 9782915298680.
- Domaine public :
- Non
Table des matières
- Mentions légales
- Table des matières
- Introduction
- Entrées, potages
- Velouté de salade - 2 Unités ProPoints™ par personne
- Soupe de tomates épicée et ses mouillettes - 4 Unités ProPoints™ par personne
- Potage à l'ancienne - 1 Unité ProPoint™ par personne
- Soupe d'avoine et champignons - 4 Unités ProPoints™ par personne
- Soupe d'orge au cumin et aux épinards - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Concombres farcis au crabe, aneth et fromage blanc - 2 Unités ProPoints™ par personne
- Apéro-cubes de légumes et dip au paprika - 2 Unités ProPoints™ par personne
- Carpaccio de rascasse et fenouil - 2 Unités ProPoints™ par personne
- Salade d'agrumes aux olives - 2 Unités ProPoints™ par personne
- Macédoine croquante, sauce verte - 2 Unités ProPoints™ par personne
- Rouleaux de printemps à l'italienne - 2 Unités ProPoints™ par personne
- Verrine de concombre au chèvre frais - 1 Unité ProPoint™
- Clafoutis de légumes du Sud - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Carpaccio de tomate à la grecque - 2 Unités ProPoints™ par personne
- Émincé de champignons au vert - 1 Unité ProPoint™ par personne
- Poireaux à la vinaigrette de betterave - 1 Unité ProPoint™ par personne
- Salade variée et petits croûtons - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Wraps de jambon à la mâche - 2 Unités ProPoints™ par personne
- Bavarois à la tomate - 1 Unité ProPoint™ par personne
- Amuse-bouche de poireau et crevettes - 1 Unité ProPoint™ par personne
- Plats, accompagnements
- Crevettes poivrées et mangue fraîche - 4 Unités ProPoints™ par personne
- Gratin de chou-fleur aux Saint-Jacques - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Bar farci au rougail d'herbes - 7 Unités ProPoints™ par personne
- Thon à l'aigre-doux - 9 Unités ProPoints™ par personne
- Tresses de poisson, purée de brocoli - 7 Unités ProPoints™ par personne
- Églefin au riz basmati, sauce au yaourt - 9 Unités ProPoints™ par personne
- Salade d'orge perlé aux calamars - 10 Unités ProPoints™ par personne
- Truite à la vapeur sur galette de légumes - 6 Unités ProPoints™ par personne
- Merlan sur son nid de tomate en papillote - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Sandre sauce canaille - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Cocotte de lotte - 4 Unités ProPoints™ par personne
- Perche aux champignons - 4 Unités ProPoints™ par personne
- Salade tiède pleine de saveurs - 7 Unités ProPoints™ par personne
- Pie de volaille à l'estragon - 8 Unités ProPoints™ par personne
- Poêlée de poulet au gingembre - 5 Unités ProPoints™ par personne
- Maïs gourmand aux foies poêlés - 6 Unités ProPoints™ par personne
- Timbale Turque - 10 Unités ProPoints™ par personne
- Étouffée d'agneau, ail et citron - 7 Unités ProPoints™ par personne
- Poulet au curry express et nouilles thaï - 13 Unités ProPoints™ par personne
- Terrine mexicaine au boeuf haché et poivrons rouges - 5 Unités ProPoints™ par personne
- Joue de boeuf à l'orange riz basmati vapeur - 14 Unités ProPoints™ par personne
- Grillade de boeuf à la mexicaine - 10 Unités ProPoints™ par personne
- Poêlée de boeuf et pâtes aux 3 poivrons - 10 Unités ProPoints™ par personne
- Boulettes de viande à la marocaine - 5 Unités ProPoints™ par personne
- Burger à l'indienne - 11 Unités ProPoints™ par personne
- Parmentier de veau et petits pois - 10 Unités ProPoints™ par personne
- Brochette de veau, curry de lentilles corail - 8 Unités ProPoints™ par personne
- Noisettes de chevreuil rôties et poires fondantes - 8 Unités ProPoints™ par personne
- Fonds d'artichaut au porc - 6 Unités ProPoints™par personne
- Crumble d'épaule et pois variés - 9 Unités ProPoints™ par personne
- Pizzeta chèvre, figues et roquette - 7 Unités ProPoints™ par personne
- Porc à la plancha, sauce barbecue - 8 Unités ProPoints™ par personne
- Torsades à la roquette et jambon de Parme - 9 Unités ProPoints™ par personne
- Oeuf poché à la purée de haricots verts - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Terrine campagnarde et coulis de tomate au basilic - 4 Unités ProPoints™ par personne
- Wok de quenelles nature aux légumes d'été - 5 Unités ProPoints™ par personne
- Risotto de pâtes - 8 Unités ProPoints™ par personne
- Desserts, collations
- Gâteau au chocolat et fruits - 5 Unités ProPoints™par personne
- Aumônière aux griottes - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Bayadère de fruits - 4 Unités ProPoints™ par personne
- Poire au chocolat en chaud-froid - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Salade émeraude - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Bavarois de mangue au coulis d'abricot - 1 Unité ProPoint™ par personne
- Entremets banane et framboise aux perles - 1 Unité ProPoint™ par personne
- Verrine mangue-kiwi au basilic - 2 Unités ProPoints™
- Plancha d'ananas au piment d'Espelette - Unités ProPoints™
- Pêche en gelée de vin doux - 1 Unité ProPoints™ par personne
- Panacotta légère au café et à la cannelle - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Gâteau à la brousse et aux amandes, coulis de mûres - 7 Unités ProPoints™ par personne
- Tourbillon gourmand - 3 Unités ProPoints™par personne
- Nage de mandarines aux épices - 0 Unité ProPoint™ par personne
- Charlotte aux fraises - 2 Unités ProPoints™ par personne
- Biscuit rose fraise et rhubarbe - 2 Unités ProPoints™ par personne
- Mousse de tofu au chocolat - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Tartine "perdue" aux figues - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Croustillant de poire aux céréales - 3 Unités ProPoints™ par personne
- Tarte aux pommes ultra-légère - 5 Unités ProPoints™ par personne
- Glaçons tutti-frutti - 0 Unité ProPoint™ par personne
- Remerciements
- Weight Watchers s'adapte à votre vie et à vos envies !
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