Table des matières

• • En direct du cabinet du Dr Ruth
  • Introduction
    • Apprentissage "sur le tas"
    • Mariage, moralité et sécurité sexuelle
    • C'est parti !
  • Première partie
    • Commençons par le commencement
    • Chapitre 1 :C'est un garçon !
      • Le pénis dans tous ses états
      • Un trio d'épongés (non, pas pour faire ta Vaisselle !)
      • À l'avant-garde : le gland
      • Le prépuce : une couverture idéale
      • Circoncision et capacités semelles
      • Gabarit et performances sexuelles
      • Toujours tout droit
      • Les testicules, ces méconnus
      • Tout le monde descend !
      • Une fabrique d'hormones
      • Une fabrique de sperme
      • De modestes débuts
      • Diviser pour unir : ta méiose
      • Le canal déférent
      • Spermatogenèse insuffisante (stérilité masculine)
    • Le pourquoi de la coquille
      • Dépistage du cancer des testicules
      • Les boules...
      • Douleurs testiculaires
      • La prostate
      • Examen
      • Traitements
  • Chapitre 2: C'est une fille !
    • Vive ta Vulve
    • L'hymen, symbole de Virginité
    • Le Vagin, passage stratégique
    • Le col de l'utérus
    • L'utérus : très, très extensible
    • Les ovaires et tes trompes de Fallope
    • Menstruation et ménopause
    • Menstruation
      • Syndrome prémenstruel
      • Le sexe pendant tes règles
    • Ménopause : le "retour d'âge"
      • Une évolution progressive
      • Traitement hormonal de la ménopause
    • Aux premières loges : les seins
    • L'allaitement
    • Plaisir sexuel
    • Dépistage du cancer du sein
    • Soyez fière de Votre poitrine
  • Chapitre 3: Adolescence : comprendre l'incompris
    • Dans la Vie, faut pas s'en faire !
    • L'avancée vers l'âge adulte
    • • Transformations physiques
    • Transformations psychologiques
    • Pour amitiés.
    • ...et plus
    • La première fois
    • Attendre?
    • Le sexe, qu'est-ce que c'est ?
    • À quel âge
      • Ne précipitez pas les choses
      • Ne cédez pas aux pressions
      • Masturbation
      • Identité semelle
    • La famille, ça compte
    • L'influence des autres
    • Cyberporno
      • M'en restez pas là !
  • Deuxième partie
  • A savoir avant de commencer
  • Chapitre 4: Connaître son partenaire : le problème des MST
    • Parlons-en
      • Paul et Juliette
      • Claire et Tony
      • Steve et Betsy
    • Rebondir sur d'autres sujets embarrassants
      • Iris et Patrick
    • Les bienfaits du dialogue
    • Questions de première importance
    • Comment faire te test?
    • Réactions psychologiques
    • Safe sex?
    • Les résultats du partenaire sont positifs
    • Vos résultats sont positifs
  • Chapitre 5: Éviter les grossesses non désirées
    • Contraception, trois principales méthodes :
    • Méthodes dîtes "naturelles"
      • Méthode du calendrier
      • Méthode des températures
      • Méthode de ta glaire cervicale
      • Méthode sympto-thermique
    • Méthodes mécaniques et chimiques
      • Diaphragme et cape cervicale
      • Stérilet
      • Préservatif
      • Comment l'enlever?
      • Le préservatif n'est pas parfait
      • Et te plaisir ?
    • Les capotes ne sont pas éternelles
    • Préservatif féminin
      • Spermicides
    • Une méthode hormonale : la pilule
    • A l'horizon...
      • L'anneau vaginal
      • La "pilule pour hommes"
    • Stérilisation
      • Ligature des trompes
      • Vasectomie
    • Les idées reçues ont encore frappé
      • La douche Vaginale
      • La première fois aussi
      • Orgasme et grossesse
      • Debout, tes spermatozoïdes!
      • Et pendant les règles?
    • Et si l'homme se retire?
    • Ça n'a pas marché...
    • Garder l'enfant
    • Laisser d'autres parents s'occuper de l'enfant
    • L'interruption Volontaire de grossesse (IVG)
      • En cas d'urgence
      • Un droit pour les femmes
    • Un choix difficile
  • Troisième partie: Enfin, de l'action !
  • Chapitre 6: Pour une première fois...
    • Une ressource non renouvelable
    • Pourquoi se presser?
    • Un soutenir ému
    • Le grand pied ?
    • Transformez Votre essai
      • Tous les autres sont déjà passés par là !
    • Les funestes Vapeurs de l'alcool
    • Feu Vert !
    • Indispensables précautions
    • Préparez te terrain
    • • Comment fui faire comprendre?
    • La première fois pour elle
    • La rupture de l'hymen
    • Trop étroite?
    • Le gros lot du premier coup?
    • La première fois pour lui
    • Maîtriser son érection
    • Éjaculation précoce
    • Que faire ?
    • Les "premières fois" suivantes
  • Chapitre 7: Allumer le feu : les préliminaires
    • D'incessants préliminaires
    • Affectif et physique, même combat
    • Le cycle de réaction semelle
    • Lui offrir des fleurs? Là, maintenant?
    • Des avantages de la préméditation
    • Faites-vous beau/belle pour l'occasion
    • Les petits dîners aux chandelles
    • Embrassez-vous
    • L'art du massage
    • La carte du Tendre directement relevée sur le terrain
      • À cartographier en priorité: tes zones érogènes
      • Suivez la carte
      • Zone interdite
    • À l'assaut des points stratégiques
    • Le mieux pour elle
      • Stimulation du clitoris
      • Les doigts et autres accessoires
      • Une experte : ta tangue
    • Le mieux pour lui
      • Fellation
      • Autres zones érogènes
    • Un ingrédient indispensable : la variété
    • Les préliminaires ont une fin
  • Chapitre 8: Variations érotiques
    • Les charmes du voyage
    • Cette bonne vieille position du missionnaire
    • L'intérêt du face-à-face
    • Inconvénients
    • Variante plus jouissive
    • Quand la femme prend le dessus
    • A quatre pattes
    • Par-derrière, pieds au sol
    • Entre tes deux
    • Les cuillères
    • Les ciseaux
    • Assis !
    • Accroupi
    • Debout, maintenant I
    • Bouche que veux-tu!
    • Pénétration anale : oui, mais avec prudence
    • Le flirt poussé
    • Poussé jusqu'où?
      • Surveillez votre langue
    • Par consentement mutuel seulement
    • Solo à deux (au moins, on évite les MST)
    • Et pendant la grossesse?
    • Oui, mais avec quelques précautions
    • Exit le missionnaire
      • Préservatif, le retour
      • Avec ou sans pénétration?
    • T'en fais pas, papa
    • Attendez-vous à des changements physiques
    • Sexualité post-partum
  • Chapitre 9: Le big-bang
    • D'abord, qu'est-ce que c'est un orgasme?
    • Un peu de musculation
    • Femme et orgasme : des rapports plutôt houleux
      • Merci Freud
      • Le point G, mythe au réalité?
      • Une éjaculation féminine ?
    • L'orgasme pendant te coït
    • Orgasme simultané
    • Orgasmes multiples
    • Laissez venir...
  • Chapitre 10: La suite des réjouissances
    • La sourde oreille
    • Techniquement, c'est facile
    • Restez au lit
    • Pas le moment de s'endormir (enfin, pas tout de suite)
    • Circonstances atténuantes
    • Comment lui faire comprendre ?
    • N'abusez pas
    • Encore?
  • Chapitre 11: Pimenter votre vie sexuelle
    • Varier les plaisirs
    • Chouette, du nouveau !
      • Mais, c'est carnaval !
    • Encore plus loin
    • Refusez d'être un "Nul" !
    • Un peu d'audace
    • Osez franchir le seuil d'un sex-shop
    • Par correspondance ou via Internet
    • Vidéos pornos
    • Prenez Votre Vie sexuelle en main!
  • Quatrième partie: Des goûts et des couleurs
  • Chapitre 12: Le sexe à la retraite ?
    • Transformations au féminin
    • Transformations au masculin
    • L'outrage des ans
      • Howard et Sarah
      • Tout n'est pas perdu
      • Jamais trop tard pour commencer
    • La fin de l'éjaculation précoce ?
    • Impuissance
    • Enfin, du temps pour s'aimer
  • Chapitre 13: Homosexualité
    • Le droit d'être homosexuel
    • Carte blanche ?
    • Trouver son orientation (pas besoin de boussole )
    • Comment savoir?
    • La clandestinité
    • La fin de ta clandestinité
    • Vis-à-vis des proches
    • Vis-à-vis des autres
    • Vis-à-vis du conjoint et des enfants
    • Le outing
    • Trouver un soutien
      • Gary
    • Homosexualité masculine
    • Homosexualité féminine
    • Mariage homo?
  • Chapitre 14: Jeu en solo et fantasmes
    • Des histoires à faire peur
    • Ne pas abuser des bonnes choses
    • Il n'y a pas d'âge
    • Pendant ta petite enfance
    • Pendant l'adolescence
    • À l'âge adulte
      • John et Mary
      • Jim et Jackie
    • Comment ?
    • Pour les hommes
      • Pour les femmes
      • Vibromasseurs à fil
      • Sexe à piles
      • Autres gadgets
      • Jeux d'eau
    • Fantasme: l'imagination au pouvoir
    • Les fantasmes des autres
    • Tous tes rêves sont permis
    • Faut-il ouvrir ta boîte à fantasmes?
    • Faut-il les réaliser ?
  • Cinquième partie: Garder la santé
  • Chapitre 15: Éviter les maladies
    • La guerre anti-MST
    • Blennorragie gonococcique
    • Candidose
    • Chancre mou
    • Chlamydiase
    • Condtylomes
    • Maladie à cytomegalovirus
    • Hépatite B
    • Herpès
    • Métrite
    • Mottuscum contagiosum
    • Contamination par les poux
    • Sida
    • Syphilis
    • Trichomonase
    • Vaginite
    • Finie la rigolade
    • Le préservatif : indispensable, mais pas idéal
    • Attendez pour coucher
    • Oser communiquer
  • Chapitre 16: Troubles sexuels masculins
    • Éjaculation précoce
    • La circoncision change-t-elle quelque chose ?
    • Le facteur de l'âge
    • Recettes de "bonshommes"
      • L'effet "bassine d'eau froide"
      • L'effet "latex"
      • L'effet "perlimpinpin"
      • Prendre les choses en main : la masturbation
      • Changement de position
    • La vraie solution : détecter l'imminence orgasmique
      • Méthode start-stop
      • Méthode Masters et Johnson
    • Est-ce aussi facile qu'il y paraît?
    • Un soutien extérieur
    • À l'autre extrême : l'impuissance
    • Signe avant-coureur : l'absence d'érection spontanée
      • Une évolution insidieuse
      • Un manque d'information
    • L'impuissance avant l'âge
      • Mike
      • Exercice matinal
      • La technique du "bourrage"
    • Pannes occasionnelles
      • Susan et Jimmy
      • Consulter un urologue
      • Redonner confiance en soi
      • Vérifier l'existence d'érections nocturnes
    • Un coup de pouce à Dame Nature
      • Traitements par Voie orale
      • Prothèses
      • Injections
      • Appareils à dépression
    • L'inconvénient des mesures de "redressement"
    • Éjaculation retardée
    • Priapisme (ou comment s'en débarrasser)
    • Incurvation du pénis
    • Inappétence semelle
    • Celui qui commande, c'est vous
  • Chapitre 17:Troubles de la sexualité féminine
    • Les subtilités de l'orgasme féminin
    • Un terme à bannir : la "frigidité"
      • Une révélation en attente
    • Aide-toi...
    • Faire semblant
      • Wendy
      • Brenda
    • Quand les moyens naturels ne suffisent pas
    • Point mort
      • Pat
    • L'orgasme incomplet
    • J'arrive à jouir seule, mais pas avec mon partenaire
    • On est à l'étroit, là-dedans !
    • Inappétence sexuelle
    • Inappétence ne veut pas dire abstinence
    • Le problème n'est pas irrémédiable
    • Problèmes d'image corporelle
    • Le dictât du pèse-personne
    • Belle à tout âge
    • Après une ablation du sein
    • Chapitre 18: Le sexe et la loi
    • Quand la société s'immisce dans la chambre à coucher
    • Protection de l'enfance
    • Majorité semelle
    • Âge légal du mariage
    • Inceste : la confiance violée
    • Éducation semelle : un devoir d'information
    • Viol : un fléau en augmentation constante
    • Contraception
    • MST
    • Avortement
    • Homosexualité
    • Le "gai" mariage
    • Prostitution
    • Érotisme et pornographie : où est la limite?
      • Bizarreries sexo-juridiques
  • Sixième partie: Les Dix Commandements
  • Chapitre 19: Dix idées nulles sur le sexe
    • Si je suis encore vierge à dix-huit ans, c'est que je suis vraiment nul?
    • Plus j'en tombe, mieux je me porte
    • Je suis hétéro et donc pas concerné par le sida
    • L'herbe est toujours plus Verte ailleurs
    • Le sexe arrange tout
    • Un bon partenaire est un livre ouvert
    • J'adore les comparaisons
    • Je suis inapte à progresser en amour
    • Deux personnes qui s'aiment doivent partager tous leurs goûts
    • Ce n'est plus de mon âge
  • Chapitre 20: Dix idées pour une sexualité à moindres risques
    • Sautoir dire "non"
    • Ne multipliez pas les partenaires
    • Ne vous laissez pas guider par vos impressions
    • En présence d'inconnus, restez sur vos gardes
    • Parlez-en à l'avance
    • Utilisez le préservatif
    • Commencez par vous aimer
    • Bannissez les comportements dangereux
    • Il n'y a pas que le sida
    • Substituts à ne pas négliger
  • Chapitre 21: Dix choses que les femmes voudraient que les hommes comprennent
    • Galanterie pas morte
    • Les apparences comptent, quoi qu'on dise
    • Donnez du temps à l'amour
    • Un clitoris n'est pas un pénis miniature
    • Les femmes aiment l'après
    • Elles n'aiment pas jouer aux trois petits cochons
    • Ne reluquez pas les autres
    • Le charme impalpable du talc
    • L'éjaculation précoce n'est pas une maladie incurable
    • Ce n'est pas parce qu'on ne peut pas qu'on ne veut pas
    • Chapitre 22: Dix choses que les hommes voudraient que les femmes comprennent
    • N'adressez pas de messages ambigus
    • Régime sans sexe : trop cruel
    • Oubliez un moment les économies d'énergie
    • Pratiquez l'esprit d'équipe
    • Les playmates ne sont pas des rivales potentielles
    • Si on a des yeux, c'est pour regarder
    • Si tu m'aimais Vraiment, tu...
    • Les bons petits plats ne suffisent pas
    • Il y a une différence entre sexe et amour
    • Plus il vieillit, plus il a besoin de votre aide